身体と心がつながっている
これ最近実感しました！
悲しい時でも口角上げると
脳が錯覚してちょっと気分上昇する
とかよくあるじゃないですか
なので私も日々実践はしているのですが
今回は
内臓から全身！
いつも元気な私ですが
・自分のお仕事
・お客様とのお仕事
・家事
・娘とのお出かけ
・合間のゲーム
・合間のアニメ
などなど
まぁ２４時間じゃ足りないという日々
睡眠時間は前よりも多くなって
５時間は寝るようにしているけど
それでも
絶対的に足りない睡眠
自覚はしてるんです
すぐ寝落ちするし
寝落ちって失神
って言うじゃないですか
私は毎日失神
してるんだ・・・
でも
根本的に身体が丈夫なのと
精神も健康なのとで
無理ができちゃう
これねー
今のアラフィフの特徴だと思うんだな
私のまわりのアラフィフ
みんな元気だもん
で本題ですが
新しくサロンのお仕事をされる方が
練習台になってほしい
と言ってくださって
もちろん！
と
先日サービスを受けてきました。
ほわ〜ん❤️
程よい強さで筋肉を緩めてもらい
腸マッサージから
全身マッサージまで
身も心も
緩んだぁ〜！
身体を緩ませると
思考も変わることを
改めて体感！
だって
会話は
ここ強さどうですか？
とかそのぐらい
基本的に私は
半分意識を飛ばして横になっていたので
何か相談したわけではない
なのに
終わった頃には
その日うまくいかなかった家事や仕事
それに対する反省と自責の思考が
全部抜けた
これは
身体が緩んだからでしょう❤️
動けちゃうから動いちゃうだけに
自分の疲れを自覚しない私
大反省！
です。
もっと自分の疲れに
敏感になろーっと
さてお読みいただいたあなたは
疲れを自覚してますか？
不登校・行きしぶりを軽やかに過ごす
ママが楽しめば未来は変わる！毎日を心地よく軽やかな私になるセミナー
今までと違う自分を試せる安心の場
ヒミツ基地に会いに来てください♡
心がフッと軽くなりますよ！
【募集中】じぶんらしさを見つける「ヒミツ基地」開催のお知らせ
おしゃべり会も無料開催中です
現在ご提供中のメニューはこちら【ご提供中のサービス一覧】
【各サービスお申込みフォーム】
まずはなんでも
お気軽にお問合せくださいませお問合せフォーム