がんばったことをないものにする。
私達は毎日、
「自分のがんばったことを、
まったく無かったことにする」
という行為をがんばっています。
ふふふ。
ちょっとイミフなこと言ってます。
実は私もよくやっています
。
ある日のこと、
パソコンに向かってブログを書こう！
と思って記事を書くつもりでした。
で、写真をいろいろ探しつつ、
あぁ、
パソコン上で写真の整理ができとらんなぁ、
と脱線するのは、
私のいつものこと。
先に整理しちゃおう！
と、使いやすくなるように、
写真の整理を始めたんですよね。
で、
気付いたら、
ブログも書かずに２時間も経過している！
マジかー！
なんも仕事進まなかった。
あぁ、午前中が終わってしまう。
ってちょっと落ち込みかけて、
いやちがーーーう！
違うんですよ。
「全く進まなかった」、
と自分で口にしておいてナンですが、
んなことはない。
私がこの２時間でやったことは、
未来の自分へのプレゼント。
・前から写真整理をしようと思っていた
・1つのフォルダーに集約できた
・今後の自分なりのルールができた
今まで頭の端っこで
「やらなきゃいけない」と思っていたことを、
今日、手を付けられたわけです。
さらには、
・ブログで写真を探しやすくなった
・明日からの写真整理がやりやすくなった
・やらなきゃリストから１つ項目減った
というすごい成果じゃないですか！
なのになのに、
私ったら、
元々やろうと思っていたブログが進んでないから、
「あぁ、仕事が
全然進まない。」
と言っていた。
確かにブログは進まなかった。
でも、それ以上に成果がちゃんと見えている。
だから、
「ブログは進まなかったけど、
写真の整理に着手できた！」
と喜んでいいところ。
これ、なんか勝手に脳内で、
ブログ投稿＝仕事
それ以外は無駄な時間
と変換していた。
ブログ準備の為の写真整理も、
立派な仕事。
でもなんか認めたくない自分がいる。
これって、
つきつめると
やろうと思っていたことをやれなかった
言ったことができなかった
言ったことができない私は
ダメなんだ
という私ルールでのジャッジ。
この日常的にあたりまえに起こる、
自分への「できなかったマウント」。
ほらやっぱりできなかった。
思ったとおり私ってダメな人だ。
そのマウント、
いらん。
なんで自分にマウント取ってんだ。
アホか、私。
「私ってできない人なんでー」、
というマウントを自分で取ると、
楽なんですよ。
自分を責めている状態って、
なんか楽なんですよ。
なぜか。
変わらなくていいから。
ダメな自分は変われないから、
今のまま、
なんとなく不満で怠惰な生活ができる。
あぁ、
アブナイアブナイ💦
ちょっと練習をサボると、
こうやって昔の自分の思考パターンに戻っちゃう。
しかし気づいた自分
エライ！
よくやった！
なんて写真整理しながら、
つらつらと考えたのでした。
ジャッジは手放したと思っていても、
まだまだむくむくとわいてくる。
人生５０年やってきたことだから、
人間急には変われないんだよね
まぁ自分で軌道修正できている今は、
かなり自分らしい人生！
ということで、
北海道旅行記はまた後日
ちょっとずつ書いていきます。
この思考パターンの練習、
ヒミツ基地でやっています
今の自分のパターンがわからない方は、
ヒミツ基地でお伝えできますよ！
今の自分を変えたい方、
おすすめです。
今までと違う自分を試せる安心の場
ヒミツ基地に会いに来てください♡
心がフッと軽くなりますよ！
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