過去の自分と会話してますか？
高校生の頃って何してましたか？
じぶんらしさを見つける
ヒミツ基地
第8回目を開催いたしました！
個性の学びで出会った
きくちめぐみさん（めぐ）
と開催しているこちらのヒミツ基地。
今回は20時スタート。
テーマは、
＃8自分を褒める練習！
頑張っていた過去の自分を受け入れる
～高校生の頃の自分を思い出そう！
毎回ヒミツ基地では、
自己紹介とともに「今の気分」を、
全員に伝えてもらいます。
これを言うことで、
自分の感情に集中できるから。
そして今回、
参加者の半数以上がなんと、
「今落ち込んでいます。」
との発言！
別にね、
テンション高く参加しなくていいのが、
このヒミツ基地の良いところ💗
落ち込んでいる人がいらっしゃるんだな、
それだけのこと。
そして今回のテーマ。
頑張っていた過去の自分、
高校生の頃の自分を思い出す。
このテーマが良かった！
みなさんね、
過去頑張った自分って、
あまり覚えていないんですよ。
ただ、
「うまくできなかった自分」は覚えています。
たいしたことないけど、
みんなやってたことだから、
もっとがんばれたはずなのに、
そんな言葉で片づけている過去の自分。
でもその裏には必ず、
もっとうまくやりたかった、
もっとがんばれるはずだった、
もっと上に行きたかった！
そう、
がんばっていたんです！
ここを思い出すだけで、
自分をしっかり抱きしめられます。
今回ご参加のみなさん、
最初はやっぱり「あんまりがんばってない。」
なんておっしゃっていましたが、
他の方の思い出を聞いて記憶が蘇ったり、
お互い「がんばったね」と労いの言葉をかけたり、
そうしているうちに、
過去の自分を思い出して、
過去の自分と触れ合って、
過去の自分を認める💗
だから、
最後にはみなさん、
「スッキリしました！」
と曇りのない笑顔に
。
グループでシェアする良さ、
今日も感じました！
話しながらみるみる表情が変わるみなさん💗
ご自分の感情に集中できたからこそ。
過去を思い出すこと、
自分の感情に集中すること、は、
浄化の時間。
そんなことを感じた今回のヒミツ基地でした！
ご参加くださったみなさま、
ありがとうございました！
また遊びに来てくださいね♡
ヒミツ基地は木曜日です♪
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