「いますぐ無理なく
小さな一歩を踏み出したい！」
あなたの離陸に寄り添う
ririkの高橋奈生です。
《こんなことしています》
《お客様の声》
自分ではなく周りを見ていたことに気が付きました！
昨日は、参加しているオンラインサロン
「ノートラボ」の研修でした。
10月からアプリになったので、新生ノートラボって感じです♡
テーマは
感じるってなんだ！？
なんで感じたことをノートに書くの？
どうやってノートを書くの？？
などなど。
これまで、約３年ノートを書いてきて
「思考と感覚の違い」や「感じること」は
わかっているはずで
分かったつもりだった私。
でも、
まだまだ全然活かせてなかったわ～！！（泣）
ってなりました。
分かっていると活かせてるって雲泥の差よ！
私まだこんなとこにおるの？？ってびっくりした。
もう、めちゃくちゃわかりやすくて、
それぞれの方のシェアからも多くの気づきを受け取った
私的に、お宝ザックザクの研修でした。
少し前に、ちょっとつらい出来事があって
その時、相手に向かって言いたかった言葉を飲み込んだのです。
だいたいね、何かショックなことを言われたときに
その場で言葉や感情がワッっと出てこない。
少し遅れてやって来るんです。
（いっこく堂さんじゃないけれど）
そして、本当は相手にぶつけたいのに
相手を傷つけてはいけないとか
言うことで関係がどうなるだろうとか
余計な思考でねじ伏せる。
ごくんと飲み込んだその言葉がのどでつかえて痛かった。
焼き芋を丸呑みしたような、空気の球を飲み込んだような
ゴリっとした塊がひどくのどを圧迫して、ひたすら痛い。
この体感が「感じる」なんだってことに気が付きました。
先日オーケストラの生演奏を聴いたときには
体の表面がぞわぞわするのを体感して
わたし、いまめちゃくちゃ感動してる！！
魂が喜ぶレベルに感動してる！！
ってはっきりとわかったもの。
体が反応してるって相当だよ！！
そんな風に体感してるのに、
感じていることを活かせてないという致命傷！
『体感と頭の中が違う』から。
体感では言葉を飲み込んで痛いぐらいなのに
伝えられないのはなぜ？
伝えないのはなぜ？
この感覚を無視して生きていくの？？
私は何を選択したい？
どういう生き方がしたい？？
何の問題もなかったら、
どうしたい？？
今、あらためて自分に問うてます。
研修レポ②に続きます。
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