こんにちは。

ミュージックフローヨガ®️創設、

キッズから大人までのヨガ&フィットネス講師の

山本華子です。

 

 

桜新町メインストリートの八重桜も

そろそろ終わりとなり、

次は新緑の季節ですね!

私自身一番好きな季節の到来です。

 

 

 

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ブログの更新が滞っておりましたが、

元気です!

 

 

とはいえこの1ヶ月は

もがいておりました(汗)。

 

 

 

6月にスタジオの移転オープンから1年なこともあり、

今一度、

色々と向き合い始めたら、、、

向き合うほどに、

珍しく自信をなくしてしまい、

軸を失いそうになったり、

逃げ出したくなったりしてましたーーーえーん

 

 

 

しかし、ある時、

HPに書いてある

全国のミュージックフローヨガ®️レッスン開催場所を整理していた際、

その数が40箇所くらいに増えてることが判明〜。

 

 

それを知った夫と

「それってすごいことじゃない?」

という会話になり、

 

 

あまりそういうスタジオはないのだから、

それを大切にいきましょう!

 

 

と決意を新たにいたしました。

 

 

 

 

そしてHPにも書かせていただきましたが、

 

 

ミュージックフローヨガ®️は

2006年創設以来、

述べ約30万人の方に体験いただきました。

そして現在、

全国約40箇所で

認定インストラクターさんが

レッスンを行ってもらっています✨

桜新町スタジオは

その本部スタジオとなります。

 

 

 

 

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スタジオを移転しよう!

と決意したのも、

少しずつ増えてきたレッスン場所の

本部スタジオを作りたい!

 

 

という想いからでした。。

 

 

しかし、

このコロナ禍や

時代の急激な変化、

日々の忙しさに追われて

 

 

その想いがブレそうになっている自分がいました。

 

 

しかし、

こうして向き合ったことで

一時的には苦しかったけど、

その闇は抜け、

また自信を取り戻せたのでした。

 

 

月並みな表現ですが、

足りない足りない

と思っていたけど、

すでに十分ありました。

 

 

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そういうことって

よくありますよね。

 

 

十分に満ち足りているのに

その部分にスポットを当てることを

忘れてしまうこと。

 

 

でもそれじゃあその部分が拗ねてしまいます。

 

 

私はそのことに気がついてから、

全国のインストラクターさんが

急激にインスタにアップしてくれたり、

熱いメッセージをくれたりという現象が起こっております。

 

 

世の中

何に気づき、

どう思考を変え

どう行動するか?!

それが正しければ

背中を押してもらえる。

 

 

って

今一度思い知らされました。

 

 

ってなわけで、

ある意味

スタジオミュージックフローヨガはこれからがスタートです。

 

 

よろしくお願いいたします!!!

 

 

 

 

 

 

*******************

アップ山本華子主宰スタジオ studio MUSIC FLOW YOGA

http://musicflowyoga.com

 

 

アップアップ出前授業、企業内健康講座、イベント出演などのご依頼は

hana87yogafit@gmail.com

までご連絡お願い致します。

主な実績:港区立青南小学校、世田谷区立深沢中学校、世田谷区立駒沢小学校、世田谷区立松丘小学校、

広島県立賀茂高等学校、学研様、NENGO様、イオンモ

ール幕張新都心様など

 

 

アップアップ山本華子が2006年に創設したミュージックフローヨガはアスリエ全店(12店)ほか、全国で展開中。詳細はコチラをご覧ください。

 

 

 

アップアップ山本華子代表理事 一般社団法人Fit&Flow Yoga協会

http://studiobeets.jp/index.php?Face

 

 

アップ山本華子著書『1week self-care book』(ディスカバー)

 

 

 

 

 

 

 

 

こんばんは。
ミュージックフローヨガ創設、
ヨガ&ウェルネス講師の
山本華子です。




今となっては
少々のことでは動じず、
最終的には前向きになれてしまう私ですが、


20代の頃は
少し喉が腫れるだけでも
2軒くらい病院を周ったりするくらい心配症でした💦
それ以外にも常に不安で
健康にも自信がありませんでした。


しかし30歳でヨガ哲学に出会い、
その後、東洋医学を学び、
更に心理学にも触れ、
心身の健康の原理原則を学んだことで
揺るぎない健康軸が出来上がっていきました。


図太い精神や前向きな精神というのは
元々の性格や遺伝や環境だけでなく、
原理原則を学ぶことで
自分自身で作ることが出来ることを身をもって知りました。


それに必要なのは私は今のところ
・ヨガ
・東洋医学
・心理学
だと思っています。


なので
そんな講座を一般の方向けにこの春、
満を持して開講します!


健康軸があれば
コロナだって必要以上に恐れることもなくなります。


こんな時代だからこそ、
揺るぎない健康軸や人生軸を作りましょう!


 


【トータルセルフケア講座ベーシックコース】
\オンライン&対面講座/


様々な事象により、心身のバランスを保つのが難しい時代・・・

✔️ 自分の心身の健康に自信がない
✔️ いつも何かを心配してしまう
✔️ 不安になりやすい
✔️ 自分の軸がほしい
✔️ 健康知識を身につけて自分のケアや育児に役立てたい
✔️ 一つに特化ではなく全体的にバランスよく学びたい

1人で心配や不安を抱えて悶々とし続けるのは卒業!
どれも歴史ある知識を得て、
ボディ(身体)、マインド(心)、ライフ(生き方)をトータルで見つめなおすことで
揺るぎない健康軸ひいては自分軸を作り、
自分で自分を健康&幸せにしてあげましょう♪


◉日時
2021年
-4/10(土)15:00~17:30 
ヨガケア(ヨガ哲学、使命や課題、エネルギーバランスーなど)by HANA
-4/24(土)15:00~17:30 
東洋医学ケア(体質診断、五行論、食事法など) by HANA
-5/8(土)15:00~17:30 
ボディケア(骨盤や背骨、免疫&代謝向上、自律神経調整など) by HANA 
-5/22(土)15:00~17:30 
心理学ケア(家族関係&人間関係をスムーズに) by MAI 
-6/5(土)15:00~17:30 
トータルセルフケア(不調別セルフケア法など) by HANA
※その他自宅でのワークあり


◉受講費
全講座49800円(税抜)
1講座12000円(税抜)
☆早割りあり:3/20まで-45800円、11000円(税抜)
(スタジオ会員様:各10%オフとなります)


◉講師
山本 華子(ヨガ&ウェルネス講師 / FIT&FLOW YOGA協会理事)
南 舞(臨床心理士、ヨガ講師 / FIT&FLOW YOGA協会理事)


◉定員
対面:5名様@studio MUSIC FLOW YOGA
オンライン:5名様


◉その他
・修了証あり
・オンライン講座はzoomで行います。
・やむを得ず欠席の場合は録画動画での受講をお願いします。
・録画動画を残すため、時間が合わない方はご相談ください。


◉お申し込み&お問い合わせ
リンクページ内にあるお問い合わせフォームよりお願いします。




 

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アップ山本華子主宰スタジオ studio MUSIC FLOW YOGA

http://musicflowyoga.com

 

 

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主な実績:港区立青南小学校、世田谷区立深沢中学校、世田谷区立駒沢小学校、世田谷区立松丘小学校、

広島県立賀茂高等学校、学研様、NENGO様、イオンモ

ール幕張新都心様など

 

 

アップアップ山本華子が2006年に創設したミュージックフローヨガはアスリエ全店(12店)ほか、全国で展開中。詳細はコチラをご覧ください。

 

 

 

アップアップ山本華子代表理事 一般社団法人Fit&Flow Yoga協会

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アップ山本華子著書『1week self-care book』(ディスカバー)

 


 

 

 








こんにちは〜。

ミュージックフローヨガ®︎創設、

子供から大人までのヨガ&フィットネス講師の

山本華子です。

 

 

 

かなり更新が滞っておりました。

 

 

 

その間に

季節はすっかり春めいてきましたね〜〜〜🌷

 

 

 

細かいトッピクスはまた書くとして、

今日はお仕事報告を・・・

 

 

 

もう先月末になってしまいますが、

1年ぶり3度目に

港区立青南小学校での

6年生(の一部)の

授業を担当させてもらってきました!

 

 

 

今年も

臨床心理士でヨガ講師

ミュージックフローヨガスタジオインストラクターでもある

南舞さんとタッグを組んで、

 

 

 

私がエクササイズ(有酸素ダンス&ニュージックフローヨガ)を、

舞先生が心のケアのお話を

2時間にわたってさせていただきました。

 

 

 

 

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みなさんとても真剣に

しっかりと動きを見て

体現する感覚に優れてらっしゃいましたー。

 

 

 

とはいえ

肩こり、頭痛、冷えなどの症状を持つ生徒さんも多く、

とても使命感に燃えました。

 

 

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中学校でカウンセラーをする舞先生も 

・人と比べないで 

・出来てることに目を向けて 

・悩みがあったらSOSをだして 

・今できることに目を向けて 

・呼吸や身体を動かして とのメッセージを♡

 

 

 

 時々学校に授業などに行かせてもらうたびに 

もっと私たちに出来ることがあるのではないだろうか?

 

 

 

 難しいことはなく、 競争でなく、 苦しいものでもなく、 

 

 

 

ただただ楽しく動く!!!

 

 

 

 これだけでも沢山の子供たちを 

ポカポカスッキリに出来るのに、、 

と歯痒く思ってしまいます。 

 

 

 

学校巡業、 たとえボランティアでも やろうかな?🤔 

と毎回思いつつ出来てないので、、 

まずは近隣世田谷区あたりの

学校関係者の皆様、 PTAの皆様、

是非お声がけください!

 

 

 

 

 

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舞先生、私、

青南小学校学校コーディネーターの森先生と❤︎

いつもお世話になってます。

 

 

 

 

 

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アップ山本華子主宰スタジオ studio MUSIC FLOW YOGA

http://musicflowyoga.com

 

 

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主な実績:港区立青南小学校、世田谷区立深沢中学校、世田谷区立駒沢小学校、世田谷区立松丘小学校、

広島県立賀茂高等学校、学研様、NENGO様、イオンモ

ール幕張新都心様など

 

 

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アップアップ山本華子代表理事 一般社団法人Fit&Flow Yoga協会

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アップ山本華子著書『1week self-care book』(ディスカバー)