こんな時だからこそ。

こんばんは。

ミュージックフローヨガ®︎創設、

ヨガ＆フィットネス講師の

山本華子です。

またもや緊急事態宣言が出ましたね。。

今回は

スポーツ施設も対象になっており、

運動をして

自力で成人病などのケアをする方、

自分でストレス発散をしている方、

そういった方々の行動も制限されて、、

（私も2日動かないと調子悪いです）

本当の健康管理ってなんだろう？

って毎日考えさせられています。

さて、

スタジオミュージックフローヨガは、

1000平米以下のスポーツ施設であることから

（僅か48平米です）、

予定通りレッスンをさせていただきます。

（夜間は調整中です。オンラインもあり）

変わらず

・手足の消毒

・常時換気

・定員6名

・マイマット制

・全員マスク着用

を行います。

自己管理をする人々を

とめないでほしいと

切に願います！

ミュージックフローヨガ®︎を各店に導入していただいているスポーツスパアスリエ様。

1000平米を超える店舗も

今回は営業に踏み切ったそうです。

【当社は、これまで2度の緊急事態宣言発出に伴い、2ヶ月間に及ぶ臨時休業や時間短縮営業等を実施して参りました。しかし、長期に亘る新型コロナウィルスの影響は甚大で、既存店舗の閉店を含むあらゆる対策を以って事業の継続に努めて参りました。その過程におきまして、コロナ禍にあってもなお健康の維持増進により生涯価値向上のために運動を継続される多くの会員様の姿に触れ、改めて私共の仕事の社会的意義を確信しております。

様々なご意見があることは承知いたしております。それらのご意見も含め私共の使命を胸に刻み、感染拡大防止策を強化したうえで、会員様と共にこの難事を乗り越えてまいる所存です。】

何が正解かはわかりません。

こんな時こそ

色々な立場の人々への思いやりを大切にしながらも

信念もっていきたいものです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

山本華子代表スタジオ　studio MUSIC FLOW YOGA

http://musicflowyoga.com

出前授業、企業内健康講座、イベント出演などのご依頼は

hana87yogafit@gmail.com

までご連絡お願い致します。

主な実績:港区立青南小学校、世田谷区立深沢中学校、世田谷区立駒沢小学校、世田谷区立松丘小学校、

広島県立賀茂高等学校、学研様、NENGO様、イオンモ

ール幕張新都心様など

山本華子が2006年に創設したミュージックフローヨガはアスリエ全店（12店）ほか、全国で展開中。詳細はコチラをご覧ください。

山本華子代表理事　一般社団法人Fit&Flow Yoga協会

http://studiobeets.jp/index.php?Face

山本華子著書『1week self-care book』（ディスカバー）

原点回帰

こんにちは。

ミュージックフローヨガ®️創設、

キッズから大人までのヨガ＆フィットネス講師の

山本華子です。

桜新町メインストリートの八重桜も

そろそろ終わりとなり、

次は新緑の季節ですね！

私自身一番好きな季節の到来です。

ブログの更新が滞っておりましたが、

元気です！

とはいえこの１ヶ月は

もがいておりました（汗）。

６月にスタジオの移転オープンから１年なこともあり、

今一度、

色々と向き合い始めたら、、、

向き合うほどに、

珍しく自信をなくしてしまい、

軸を失いそうになったり、

逃げ出したくなったりしてましたーーー

しかし、ある時、

HPに書いてある

全国のミュージックフローヨガ®️レッスン開催場所を整理していた際、

その数が40箇所くらいに増えてることが判明〜。

それを知った夫と

「それってすごいことじゃない？」

という会話になり、

あまりそういうスタジオはないのだから、

それを大切にいきましょう！

と決意を新たにいたしました。

そしてHPにも書かせていただきましたが、

ミュージックフローヨガ®️は

2006年創設以来、

述べ約30万人の方に体験いただきました。

そして現在、

全国約40箇所で

認定インストラクターさんが

レッスンを行ってもらっています✨

桜新町スタジオは

その本部スタジオとなります。

HOME | MUSIC FLOW YOGA

スタジオを移転しよう！

と決意したのも、

少しずつ増えてきたレッスン場所の

本部スタジオを作りたい！

という想いからでした。。

しかし、

このコロナ禍や

時代の急激な変化、

日々の忙しさに追われて

その想いがブレそうになっている自分がいました。

しかし、

こうして向き合ったことで

一時的には苦しかったけど、

その闇は抜け、

また自信を取り戻せたのでした。

月並みな表現ですが、

足りない足りない

と思っていたけど、

すでに十分ありました。

そういうことって

よくありますよね。

十分に満ち足りているのに

その部分にスポットを当てることを

忘れてしまうこと。

でもそれじゃあその部分が拗ねてしまいます。

私はそのことに気がついてから、

全国のインストラクターさんが

急激にインスタにアップしてくれたり、

熱いメッセージをくれたりという現象が起こっております。

世の中

何に気づき、

どう思考を変え

どう行動するか？！

それが正しければ

背中を押してもらえる。

って

今一度思い知らされました。

ってなわけで、

ある意味

スタジオミュージックフローヨガはこれからがスタートです。

よろしくお願いいたします！！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

山本華子主宰スタジオ　studio MUSIC FLOW YOGA

http://musicflowyoga.com

出前授業、企業内健康講座、イベント出演などのご依頼は

hana87yogafit@gmail.com

までご連絡お願い致します。

主な実績:港区立青南小学校、世田谷区立深沢中学校、世田谷区立駒沢小学校、世田谷区立松丘小学校、

広島県立賀茂高等学校、学研様、NENGO様、イオンモ

ール幕張新都心様など

山本華子が2006年に創設したミュージックフローヨガはアスリエ全店（12店）ほか、全国で展開中。詳細はコチラをご覧ください。

山本華子代表理事　一般社団法人Fit&Flow Yoga協会

http://studiobeets.jp/index.php?Face

山本華子著書『1week self-care book』（ディスカバー）

こんな時代こそ揺るぎない健康軸を…

こんばんは。

ミュージックフローヨガ創設、

ヨガ＆ウェルネス講師の

山本華子です。

今となっては

少々のことでは動じず、

最終的には前向きになれてしまう私ですが、

20代の頃は

少し喉が腫れるだけでも

２軒くらい病院を周ったりするくらい心配症でした💦

それ以外にも常に不安で

健康にも自信がありませんでした。

しかし30歳でヨガ哲学に出会い、

その後、東洋医学を学び、

更に心理学にも触れ、

心身の健康の原理原則を学んだことで

揺るぎない健康軸が出来上がっていきました。

図太い精神や前向きな精神というのは

元々の性格や遺伝や環境だけでなく、

原理原則を学ぶことで

自分自身で作ることが出来ることを身をもって知りました。

それに必要なのは私は今のところ

・ヨガ

・東洋医学

・心理学

だと思っています。

なので

そんな講座を一般の方向けにこの春、

満を持して開講します！

健康軸があれば

コロナだって必要以上に恐れることもなくなります。

こんな時代だからこそ、

揺るぎない健康軸や人生軸を作りましょう！

【トータルセルフケア講座ベーシックコース】

\オンライン＆対面講座/

様々な事象により、心身のバランスを保つのが難しい時代・・・

✔️ 自分の心身の健康に自信がない

✔️ いつも何かを心配してしまう

✔️ 不安になりやすい

✔️ 自分の軸がほしい

✔️ 健康知識を身につけて自分のケアや育児に役立てたい

✔️ 一つに特化ではなく全体的にバランスよく学びたい

1人で心配や不安を抱えて悶々とし続けるのは卒業！

どれも歴史ある知識を得て、

ボディ(身体)、マインド(心)、ライフ(生き方)をトータルで見つめなおすことで

揺るぎない健康軸ひいては自分軸を作り、

自分で自分を健康＆幸せにしてあげましょう♪

◉日時

2021年

-4/10(土)15:00～17:30　

ヨガケア（ヨガ哲学、使命や課題、エネルギーバランスーなど）by HANA

-4/24(土)15:00～17:30　

東洋医学ケア（体質診断、五行論、食事法など)　by HANA

-5/8(土)15:00～17:30　

ボディケア（骨盤や背骨、免疫＆代謝向上、自律神経調整など)　by HANA　

-5/22(土)15:00～17:30　

心理学ケア（家族関係＆人間関係をスムーズに）　by MAI　

-6/5(土)15:00～17:30　

トータルセルフケア（不調別セルフケア法など)　by HANA

※その他自宅でのワークあり

◉受講費

全講座49800円（税抜）

1講座12000円（税抜）

☆早割りあり：3/20まで-45800円、11000円（税抜）

(スタジオ会員様：各10％オフとなります）

◉講師

山本 華子（ヨガ＆ウェルネス講師 / FIT&FLOW YOGA協会理事）

南 舞（臨床心理士、ヨガ講師 / FIT&FLOW YOGA協会理事）

◉定員

対面：5名様@studio MUSIC FLOW YOGA

オンライン：5名様

◉その他

・修了証あり

・オンライン講座はzoomで行います。

・やむを得ず欠席の場合は録画動画での受講をお願いします。

・録画動画を残すため、時間が合わない方はご相談ください。

◉お申し込み＆お問い合わせ

リンクページ内にあるお問い合わせフォームよりお願いします。

https://www.musicflowyoga.com/totalselfcare

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山本華子主宰スタジオ　studio MUSIC FLOW YOGA

http://musicflowyoga.com

出前授業、企業内健康講座、イベント出演などのご依頼は

hana87yogafit@gmail.com

までご連絡お願い致します。

主な実績:港区立青南小学校、世田谷区立深沢中学校、世田谷区立駒沢小学校、世田谷区立松丘小学校、

広島県立賀茂高等学校、学研様、NENGO様、イオンモ

ール幕張新都心様など

山本華子が2006年に創設したミュージックフローヨガはアスリエ全店（12店）ほか、全国で展開中。詳細はコチラをご覧ください。

山本華子代表理事　一般社団法人Fit&Flow Yoga協会

http://studiobeets.jp/index.php?Face

山本華子著書『1week self-care book』（ディスカバー）