こんにちは😃
ミュージックフローヨガ®︎考案、
ヨガ&心身のフィットネス講師の
山本華子です。





梅雨が明け、
本格的な夏到来ですね!




コロナで混沌としていても
スカッと晴れて
セミの泣き声を聞くと
何だかパワーをもらえますねー💪





さて先日、
わたくし、
お誕生日を迎えました✨




いつもと変わらずレッスンし、
いつもと変わらず過ごしましたが、




夫さんが
お花とハンバーグとケーキが用意してくれており
泣けましたー!













もうね、
最近では野望とかはなく、



健康で
必要最低限のものがあれば




もう十分に幸せです。






もちろん仕事は一生懸命したいです。




しかし、
何よりもまずは
健康と家族だけは大切に…




何としても守りたい。







人様に気を遣うのはとてもとても大切だけど、
まずは
自分と自分の周りとの関係を良好にする!




これが何よりいちばんだなと。








どんな1年になるかな?





もう嫌と言うほど
自分の器や
自分の至らない部分なども思い知ってるので、




くれぐれも無理せず、
でも
時々はアクセルいれて




FLOW with PASSION




愛や情熱を持ちながらも
あるがまま、
流れに身を任せながら
公私ともに
いきたいと思います。










 

*******************

アップ山本華子主宰スタジオ studio MUSIC FLOW YOGA

http://musicflowyoga.com

 

 

アップアップ出前授業、企業内健康講座、イベント出演などのご依頼は

hana87yogafit@gmail.com

までご連絡お願い致します。

主な実績:港区立青南小学校、世田谷区立深沢中学校、世田谷区立駒沢小学校、世田谷区立松丘小学校、

広島県立賀茂高等学校、学研様、NENGO様、イオンモ

ール幕張新都心様など

 

 

アップアップ山本華子が2006年に創設したミュージックフローヨガはアスリエ全店(12店)ほか、全国で展開中。詳細はコチラをご覧ください。

 

 

 

アップアップ山本華子代表理事 一般社団法人Fit&Flow Yoga協会

http://studiobeets.jp/index.php?Face

 

 

アップ山本華子著書『1week self-care book』(ディスカバー)

 

 

 

 

 



こんにちは〜

ミュージックフローヨガ®︎考案、

ヨガ&フィットネス講師の

山本華子です。

 

 

 

先日は

新スタジオオープン後

初めての連休でした〜〜〜

 

 

 

東京都民は

遠出できない人が多かったので(汗)、

世田谷区カリフォルニアで楽しんでいただけるよう

レッスンしましたよ〜〜〜

 

 

 

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もちろん

・参加者の手足の消毒

・マイマット持参

・飛沫防止パーテーション

・常時窓を開ける

・シーリングファン

などコロナ対策しながら・・・

 

 

 

 

 

そうそう、

初の試みである

メンズヨガも開催しました!

 

 

 

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メンズとはいえ

パートナー同士での参加は女性参加でもOK〜。

 

 

 

これは

常連生徒さんとの会話で

「旦那様もヨガをしてほしいけど、

女性の先生や女性ばかりのところに入っていく勇気はないらしいので

男性の先生で男性ばかりならいいかも・・・」

とのお声をいただき、

 

 

 

実験的にやってみたのでした〜〜〜。

 

 

 

 

みなさん

奥様と一緒に

頑張って動いていただき

連日ご参加いただいたりもしました!

 

 

 

担当のYUJI先生と私も

15年前に一緒にヨガを始めたのですが、

ヒーヒー言いながらも

二人であーだこうだ言って楽しんでいたのを思い出しましたよ〜。

 

 

 

 

8月から

土日の9:30〜

メンズヨガという名前ではないですが

コアトレ&ヨガ by YUJI

というタイトルで

男性でも受け入れやすい内容で行ってみます〜。

 

 

 

ぜひ、

男性、ご夫婦、

もちろん女性もウェルカムです〜〜〜

 

 

 

 

 

 

また、

ハッピーファミリーヨガ

も開催してみました!

 

 

 

 

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ファミリー単位でのパーソナルとなります。

 

 

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現在日曜日午後のみの受付となりますが、

ご希望の方はご相談くださいませ。

 

 

 

info@musicflowyoga.com

 

 

 

とにかく私の願いは

家族の一人ではなく

どうせなら

家族みんなが

身体を動かすことで

健康に!

ということなのです〜。

 

 

 

 

 

 

 

連休中

雨も多かったので

あまりお散歩にも行けず。。。

 

 

 

 

唯一、

久しぶりに駒沢PRETTY THINGSへ。

 

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多いときは毎日のように

立ち寄ったプリティが建て替えのため

来年秋まで休業に・・・

 

 

 

何とも何とも寂しい・・・

 

 

 

ですが、

来年を楽しみにしてます!

 

 

 

 

 

さてもうすぐ8月ですね!

 

 

 

遅ればせながら

8月のスケジュールもアップしましたので

チェックしてみてくださいね〜

 

 

 

 

https://www.musicflowyoga.com

 

 

 

 

よろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

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アップ山本華子主宰スタジオ studio MUSIC FLOW YOGA

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広島県立賀茂高等学校、学研様、NENGO様、イオンモ

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アップアップ山本華子が2006年に創設したミュージックフローヨガはアスリエ全店(12店)ほか、全国で展開中。詳細はコチラをご覧ください。

 

 

 

アップアップ山本華子代表理事 一般社団法人Fit&Flow Yoga協会

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こんにちは。
ミュージックフローヨガ®︎創設、
ヨガ&フィットネス講師の
山本華子です。





インスタやFacebookでは書いてましたが、





スタジオ近くに
引越しました!!!





引越して今日で1週間がたち、
ようやく住まいが整ってきましたー🙌










人生9回目の今回の引越し。




その理由は、




・前の物件は6年住んで3回目の更新を控えていたこと
・スタジオを拡大したので自宅は家賃を5000円でも1万円でも抑えたかったこと
・スタジオに1日何度も出入りできるよう近くに住みたかったこと




だったのですが、
前のところは
スタジオからも駅からも遠い駒沢公園の近く。




そこからスタジオ近くになるということは、、、
駅近なので当然家賃も高くなる💦






ところが、
昨年5月に大断捨離をしたら、
コンパクトに暮らしたくなり、
もっと狭い部屋でもいける!
と思いはじめていました。






大断捨離した1年前の記事↓





そして1ヶ月くらい前に
なんか今日不動産屋に行かなきゃ!
とザワザワした日があり、
予定を変えて不動産屋にgo🏃‍♂️





そこで内覧もしないのに
ここがいい!
いや、
これ以上の所はない!
と思える物件があり、
でも競争率が高い物件だときいたので
その場で内覧せず契約したのでした🤣





前より一回り狭く収納も減り、
築30年近いビルですが、
大きな窓と
広めのベランダが気に入っています!




そして何といっても、
スタジオまで自転車で3分くらい、
家賃はなんと前より2万抑えることに成功🙌
もちろんペット可。




言うことなし!





我が家は夫婦(+🐶)だけだし、
2人ともヨギーだし、
これからの人生は
コンパクトに生きていけたらと。




でも
質素なのはテンションさがるので🤣、
テーマは




スタイリッシュコンパクト🤣
で!







モノが減れば
モノに振り回されなくなり
感覚が研ぎ澄まされる!





そう信じてます。





これからも意思ある
コンパクトライフ、、、
目指してゆきたいものです✨






◉2度目にお世話になった不動産屋さん
ペット可物件専門。他の不動産屋さんとは熱とホスピタリティが格段にちがう!
次の引越しがあるとしたら、またここの堀口女史にお願いすると既に決めているくらいです。










これで気軽にスタジオと行き来できる🙌





8月から更にスタジオや
その他もろもろ、
ボリューム上げていきまーす🌹




 

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