こんにちは。尼崎で心と体のトータルケアをしている『はな整体院』のしももとです。
闇にとらわれた意識（苦しみ、邪気など）から
光の意識（幸福感、喜び、神仏など）に切り替えるのは、とてもむずかしいですよね。
なんかね
そっち（闇）を見とかなあかんのかなーって
何となーく思ってしまうんですよね。
そうなってしまうのは
自分のせいではありません。
悲しいことに
ネガティブな方に意識が向くように
人類みんながセッティングされている
と言っても過言ではないのです。
そこから抜け出すためには
自分自身がそこから抜け出すことを
本気で願い、実行しないとできません。
まずは、イメージ訓練からしていきましょう。
空をイメージします。
雲はありますか？
太陽は出ていますか？
雲で覆われて太陽が全く見えない
土砂降りの雨
なんてこともあるかもしれません。
自分のイメージできる空でいいですよ^^
雲に覆われていたとしても
その上に太陽があることを
私たちは知っています。
雲にとらわれず
その上にある太陽に
意識を向けましょう。
すると
雲が少しずつ消えて
どんどん太陽が存在感を増していきます。
雲が太陽の存在から逃げ出すかのように
端へと追いやられていきます。
試しに雲に意識を向けてみてください。
またわーっと
近づいてきませんか^^？
心も同じことが言えるのです。
雲が一つ残らずなくなるまでやってみましょう。
快晴の空は気持ちがいいー！
味わってみましょう。
曇りの日、雨の日にやるといいですよ～^^
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