はじめての方へ
未来創造カウンセラーのHanです。こちらのブログへようこそお越しくださいました。
叶えたい夢や希望はありますか？
「新しい未来を創造したい」という願うとき、心の奥を覗いてみて下さい。
自分の気持ちを無視していては本当の意味で発展的な未来は創れないと思うのです。
夢や希望は、それを叶えることに執着しすぎると、
いつのまにか焦りが生まれ、そして苦しみに変わってしまいます。
苦しみから生まれたものは、さらなる願望や執着に変化してあなたにまとわりつきます。
わたしは、
無理矢理にあなたをポジティブに変えようとするセッションは行いません。
なぜなら、人は、なぜ自分がそうしていたかに気づき、
こだわりや未完了な想いが片付くと、
自然に自分自身の力で新たな未来を創造しはじめるからです。
それに気づいて以来、わたしは、徹底的に過去の未完了な想いや執着をスッキリさせ、
さらに軽くしていく事にだけフォーカスし技術を高めてきました。
もし、あなたが、今の現実を変えたいと思っているなら、
苦しめている現象を変えようとするのではなく、
あなた自身を徹底的に軽く、最適な状態にしていきましょう。
あなただけのカスタムメイドセッションで、
重たくなってしまった思考や観念も、すっきりクリアにするお手伝いをさせて頂きます。
このブログは、皆様が疑問に思うことや発展の参考になると思う出来事や
ケーススタディなどを「リアル」にまとめました。
自分に当てはまる・当てはまらない、好き・嫌い、共感できる・できないなどあるかもしれませんが、
「自分の役に立ちそう！」と思う記事を選んでお読みいただき、
その記事があなたの未来創造のための小さなきっかけになれば本当に嬉しく思います。
いつもお読み頂きありがとうございます。
「あなたを苦しめている現象を、闘うことなく大転換。新しい未来を創造する」
「一歩踏み出せない・・その理由ごとまるっと軽やかに」
あなたの「うまくいかない」をすっきりさせる《未来創造カウンセラー》のHanです。
トータルリリース・プログラムのケーススタディ
＜恋愛、パートナーシップ、人間関係＞
（Aさん）〜なぜ私の恋愛はいつもこのパターン？〜
（Iさん）〜彼のことを信じきれない。。大切な人を失いたくない〜
（Jさん）〜自分を大事に出来ないと相手からも大事にされない？〜１
（Lさん）〜幸せを素直に受け取れないのは失うのが怖いから？〜 1
＜生き方、自己承認、自分軸＞
（Bさん）〜経済的自立の前に精神的自立だった？〜
（Dさん）〜自己承認できないのは手放したと思っていた感情が原因だった？！〜
（Gさん）〜ブレない自分軸があれば楽になれる？〜
（Mさん）〜誰かといると自分らしくいられない？そもそも自分らしさって？〜
（Yさん）誰かの求めに対してなら動けるけれど・・☆
（Qさん）不幸感にまみれている、この感情どうにかできますか？
＜思考のパターン、こだわり＞
（Cさん）〜なぜか他人からの評価が気になってしまう理由に驚愕？！
（Eさん）〜〇〇があるから私は出来ない、のは願いを叶えていた？！〜
（Hさん）〜ピンと来るのに動けないのはなぜ？〜１
（Rさん）自分を大切にした方がいいのはわかっているけれど・・
＜自分ビジネス、働き方＞
(Fさん）自分ビジネスのあと一歩が踏み出せないのはなぜ？！〜
（Oさん）うまくいかなかった時に自分のせいにされたくない？！
ケーススタディのご紹介です
Kさん 30代 シングル（婚活中）
＜悩んでいること＞
・会社の同僚が最近冷たくなったような気がする
・さりげなく聞いてみたけれどそんなことないと言われてしまう
・先輩や上司の態度はあまり変化はないと思うけれど、気にならないわけではない
・現在婚活中だけれど、あまりうまくいっていない
・同僚の態度の変化を振り返ると、わからないことだらけで戸惑ってしまう
とても真面目そうな女性です。
ふんわりと柔らかな雰囲気も併せ持つ方。
Kさんは
自分の意見を他者にはっきり言えないんです
それはご自身も自覚していて、
何度も言いたい！と思う瞬間があったそうなのですが、
なぜか言葉が出てこない、、という状況なのだそう。
カウンセリングを進めていくと、
それは最近始まったことではなく、
もう子供の頃から。
父の言う通りにして、友達になった子と疎遠になってしまったこと
そのことが友達を傷つけてしまったのではないか？と
今も記憶に残っていること。
さらには婚活アドバイザーからの
「もっと自分の意見を言わなきゃダメ」というダメ出しに対して
それはわかっているけれど
言いたいこと言えばいいと言うものではない
と言う気持ちが湧いたこと、など。
自分の気持ちを相手に言うこと、が必要だとわかっているし
そうしたい気持ちもあるけれど
そうすると相手を傷つけてしまうのではないか？
嫌な思いをさせてしまうのでは？と言うことも
同時に不安に感じていらっしゃる
これをしたら良くないことがあるかも。。と考えながら
あえてそれをやる、と言う選択をすることは
なかなかできるものではありませんよね
今、言いたいことを言えばいいというものじゃない、と仰いました。
ここで整理していきましょうか。
「言いたいこと」と「自分の気持ち」は
同じものでしょうか？
？？そうじゃないのですか？？
そうなると、
「自分の気持ちを言いたいのに言えない」のと
「言いたいことを言えばいいと言うものじゃない」と言う言葉は
矛盾していると思いませんか？
うーん・・
言われてみるとそうかもしれないです
考えたこともなかったです
自分の中に矛盾した気持ち、考えがあると
潜在意識の中ではそれが引っ張りあってしまい
（綱引き状態 ←→）
自分の思うように動けないと感じる状態になることが
よくあります。
一人で自問自答していたり、
一つの側面だけからのアドバイスでは
気づくことが難しいことでもありますね。
今まで様子を見よう、と考えたり
SNSなどのお互いよく知らない相手からのアドバイスなどでは
なかなか気づけなかったのだと思いますよ。
なるほど・・そうかもしれないです。
でも言われてみると思い当たることあります。
占いで見てもらった時も気遣ったアドバイスをもらえたし
そうしたい、そうしようと思っている気持ちに嘘はないのに
実際その場になると今までと同じで言えないんです。
私の意思が弱いからだと思っていました。
意思の問題ではなかったんじゃないかな？
自分が相手から言われたことがとても気になってしまうのなら、
自分から相手に言うときの言葉の選び方とかにも
慎重になってしまっていたのかもしれませんね。
そうなんです！
こんな言い方したら傷ついちゃうかも？とすぐ思っちゃうんです。
そうこうしているうちに言うタイミングがなくなっちゃう
時間が経ってからでも
わざわざ伝えなきゃいけないことじゃないと
タイミング逃したら言えないですよね。
同僚さんの態度が変わった、と言うのも
聞いてみたのはその時ではなかったのでしょうか？
はい。あれ？と感じてその場でどう聞けばいいのかわからなくて。
でも今までみたいに様子を見ようと思っても
気になってしかたなかったので、聞けたのは数日後です。
最初は相手も何のことか分からないような表情だったので、
本当になんでもないのかもしれませんが・・
そうだったんですね、
Kさんは同僚さんの表情もよく観察されていらっしゃる。
「気のせい」や「気にしない」で片付けるのではなく
いくつかの視点から原因と改善方法を見ていきましょう
気になってしまう、のを「気にしないように」しましょう、と言われても
100％気にしなくなれるとは限りません。
むしろ「気にしちゃいけないんだ！」と”気にしている”わけで
意識している以上、気になっているんですよね。
他者の様子、他者が自分をどう見ているのか、
自分の言葉や振る舞いがどのように感じとられるのかも。
気になっちゃうんだもの。
指摘を受けるだけで、ご自身が意識するだけで「出来る」のなら
全く問題ありません。
ただKさんの場合は、それでは出来なかった。
出来なかったこと自体、Kさんの能力や努力
良いとか悪いとかとは関係ありません。
理由（可能性）を知り
それを改善したいかどうか選び
改善したいならどのような方法を選択するか。
シンプルに言えばこれだけです
明日に続きます
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