はじめての方へ
未来創造カウンセラーのHanです。こちらのブログへようこそお越しくださいました。
叶えたい夢や希望はありますか？
「新しい未来を創造したい」という願うとき、心の奥を覗いてみて下さい。
自分の気持ちを無視していては本当の意味で発展的な未来は創れないと思うのです。
夢や希望は、それを叶えることに執着しすぎると、
いつのまにか焦りが生まれ、そして苦しみに変わってしまいます。
苦しみから生まれたものは、さらなる願望や執着に変化してあなたにまとわりつきます。
わたしは、
無理矢理にあなたをポジティブに変えようとするセッションは行いません。
なぜなら、人は、なぜ自分がそうしていたかに気づき、
こだわりや未完了な想いが片付くと、
自然に自分自身の力で新たな未来を創造しはじめるからです。
それに気づいて以来、わたしは、徹底的に過去の未完了な想いや執着をスッキリさせ、
さらに軽くしていく事にだけフォーカスし技術を高めてきました。
もし、あなたが、今の現実を変えたいと思っているなら、
苦しめている現象を変えようとするのではなく、
あなた自身を徹底的に軽く、最適な状態にしていきましょう。
あなただけのカスタムメイドセッションで、
重たくなってしまった思考や観念も、すっきりクリアにするお手伝いをさせて頂きます。
このブログは、皆様が疑問に思うことや発展の参考になると思う出来事や
ケーススタディなどを「リアル」にまとめました。
自分に当てはまる・当てはまらない、好き・嫌い、共感できる・できないなどあるかもしれませんが、
「自分の役に立ちそう！」と思う記事を選んでお読みいただき、
その記事があなたの未来創造のための小さなきっかけになれば本当に嬉しく思います。
いつもお読み頂きありがとうございます。
「あなたを苦しめている現象を、闘うことなく大転換。新しい未来を創造する」
「一歩踏み出せない・・その理由ごとまるっと軽やかに」
あなたの「うまくいかない」をすっきりさせる《未来創造カウンセラー》のHanです。
✨トータルリリース・プログラムのケーススタディ✨
Aさんのケーススタディ
Bさんのケーススタディ
Cさんのケーススタディ
Dさんのケーススタディ
〜自己承認できないのは手放したと思っていた感情が原因だった？！〜
Eさんのケーススタディ
Fさんのケーススタディ
Gさんのケーススタディ
Hさんケーススタディ
Iさんケーススタディ
トータルリリース・プログラムのケーススタディをシェアしたいと思います。
ここ最近パートナーシップ、恋愛についてお話ししてきました。
今回の方のケーススタディからも
色々気づきに繋がることや、ご自身の場合だったら？と
参考にしていただければと思います
Iさん 40代女性 シングル
★お申し込みの動機
・彼の言葉、気持ちが信じきれない
・一度嘘をつかれたことが忘れられず、どうしても蒸し返してしまう
・会えない、連絡がつかない時間が増えれば増えるほど、そうなってしまう
・最近自分に対しての気遣いが減ってきたように思い、モヤモヤする
・自分を大切に！自立！自愛！と取り組んできて、
自分の気持ちに正直になってきたら、この状況に納得できず彼にぶつけるように
・彼に嫌われたくないけれど、このままじゃ我慢できない
内容を見てお察しの方もいらっしゃるかもしれません、
Iさんの現在の恋愛相手は、既婚者の方です。
〜自愛のバランスが分からない？！自分を大切にすると周囲とトラブル〜２
「うん、大丈夫です！」とその時は
本当に思っているのだけれど、
次の日には「もうだめだー」とか「やっぱり彼はやめようかな」とか
コロコロと考えが変わってしまうIさん。
私飽きっぽいんですよね
天気とかにすごく反応しちゃう
生理前は本当にヤバい
ちょっとしたことですぐ落ち込んじゃう
こういう人、周囲にいませんか？
もしかしてあなたもそうですか？
心の内側が安定しにくくて、
いつもフラついているような、そんな状態。
この様な状態ですと、
常に 自分にとって良い状況や
常に 自分が満足できる結果が得られないと
すぐ不安定になってしまいますね
そういう方の場合、
どんな立場の方とお付き合いをしたとしても、
今は安定した状況であっても、
常に自分にとって良い状態でなければ
相手を疑ったり文句が出たりしやすくなってしまうかも。
その状態をお相手がある程度理解してくれていたとしても、
安定した関係性を築くのが難しくなることは
想像に難くありません。
（中にはその様な方に振り回されるのが好き、というパターンもありますが＝共依存）
ですので、このトータルリリースプログラムでは、
Iさんが「バランスよく」いることを難しくしている要因を
遺伝子情報やホルモンバランスを解析することによって
探りました
結果として・・・
Iさんはかなり
『きちんと睡眠が取るのが苦手』な体質＋ライフスタイル
を送っていたことがわかりました。
なんとなーくやっていたことが、
実はこんなに「睡眠」の質を低下させることになっていたなんて、
言われてみなければわからなかったことでしょう
元々の遺伝子の傾向で、
男性ホルモン、女性ホルモンにリスクがあり、
いわゆる『性ホルモン』のバランスが取りにくいことがわかります。
この性ホルモンは、精神情緒にも大きく関与するんです。
そうなるとそれぞれのホルモンが揺れやすい時期、
（第二次性徴期、生理周期、妊娠出産時期、更年期、閉経期）
これらの時期には情緒が不安定になりやすい。
さらには、夜眠りが浅くなってしまう習慣を知らず知らずのうちにとっていました。
人は副交感神経が優位になって、レム睡眠＋ノンレム睡眠の繰り返しが
起きる状態になって初めて「眠っている」と言えるそうですよ。
だから、夜寝るギリギリまで
交感神経が優位になるようなことをしていては、
目は瞑っているし、意識はなくても「脳が眠れていない」ということも
大いにあるそうなんです。
これはある意味「気絶」している状態。
寝ている間に脳が色々なものを修復したり、
記憶を整理したり、ホルモンを作ったりと
大忙しで動くはずが、
気絶＝脳も働いていない ので
全然修復も整理整頓もできないまま朝を迎える。。的な状態。
そう、きちんと質の良い眠りが取れると、
気持ちよく整理整頓されたお部屋の様なテキパキと動ける脳みそさんで、
質の悪い眠りしか取れていないと
汚部屋の様な状態でなんとか働こうとしている脳みそさんになっているんです
汚部屋の中で懸命に働くなんて。気の毒ですよね
結果にはIさんも「これはひどいですね・・」と結構ショックを受けていらして。
確かにこれは大変。
手放しで大丈夫ですよ！とは言いません
でも改善する手段がありますから！！
まずは睡眠の質を上げるための生活習慣の改善。
絶対無理！なことは言いません。
まずは出来ることから具体的なアドバイスを。
次にお食事面です。
Iさんも忙しかったり疲れが出ると、ついついおざなりになっていたお食事でしたが
ご自分ができる範囲で工夫できること、色々お話ししました。
最後にサプリメント。
サプリメントならなんでも良い、のではないんです。
体の中に入れるものですから、質、製造方法、成分の抽出方法や
その分量や充填材なども含めて、確認していただきたい点はいっぱいありますよ。
だって体のために取るものですから、
それが体に負担をかけては本末転倒です。
その人の体がうまく機能していない部分、
苦手とする部分をサプリメントなどでピンポイントに補い、
機能することを体に覚えてもらう。
自転車と同じように、こうすれば動くんだ、を体が覚えて
自力で走れる様になれば、
サプリメントは適宜量を減らしたり、調子の悪い時にとるくらいにしても
バランスをとりやすくなったりします。
一度飲み始めたら
ずっと飲まなきゃいけないのは嫌
という声をよく聞きます（Iさんもちょっとそれ仰っていました）
ちょっと冷静に。
気にするところ、そこですか？
まずはうまく動けないところを修復したり、
自力で動ける様にするところを気にしていただきたいのですが、
どう感じますか？
飲んで調子が良くなったら、
その後自分で調整すればいいだけであって、
その結果「飲み続けたい」になってもいいじゃないかしら。
だってそれが体に合っていて、楽になるのであれば。
全部自力でできないとダメ
そんな風に頑張る方、たくさんいますけれど、
自力でできる部分と、他力をうまく使った方がいい部分の
見極めは超重要ですよ
さあ、Iさん改善アドバイスを取り入れたらどのような変化を見せたのでしょうか？
明日も詳しくシェアしていきましょう
自愛のためのワーク、
それもこのトータルリリース・プログラムで行えます
どんなお悩みでもジャッジなくお伺いします↓
トータルリリース・プログラムにご興味のある方はぜひ資料をご請求いただくか、
まずは初回セッションでカウンセリングを体験してくださいませ
皆様のバランスをとっていくためのお手伝いさせてくださいね
これは、あなたがあなたらしい人生を、最適なプロセスで
しっかりと歩んでいくためのプログラム。
立ち止まる原因や、動けなくなってしまう要因、
繰り返してしまう思考の癖なども様々な角度から紐解き、
全体を見据えてアプローチしていきます。
客観的に見ていけますね。
この道のりをもっと効率的にしていきたいなーと思って書いたのがこちら↓
セッションのお申し込みはお気軽にどうぞ
初回のセッションは
新規のカスタムメイドセッションを受けていただければと思います。
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[遺伝子検査]を受ける前にぜひご参考にしていただきたい記事
それなりに頑張ってきたけれど。
その頑張りであなたは心から幸せになれましたか？
自分を知らなきゃいけないの？いけなくはないけど、知ってると♡
本来の自分のこと知ってます？
傾向を知らなければ対策が打てないのです
主観＋客観が揃ってこそ、
「あなた」をマルっと知ることになるんです
自分を知ることが怖い！と逃避すると何が起きるのか？
「今ここにいない状態」で生きることになります
私なりに色々試したんですよ！！という方。
その「いろいろ試した」内容がポイントなんです。
迷う人は、今まで少しやってみたけれど
納得できなかった、腑に落とせなかった人。そして損はしたくない人。
自分自身のためにトライするも、これで良いのか？と迷うのはなぜ？
自分自身を知るのが大切なのはよーくわかった。
「どうして良いかわからない」
と、先送りする理由にしていたのはこれ↓
自分自身を知る方法がわからない？何をしていいかわからないのはなぜ？
自分自身を知ること。
今までの記事に当てはまっていたと感じていた方々へ。
自分自身のことがわかったら。なぜやめたいのにやめられないのかの理由がわかったら。
改善していく方法も、
変化していく効果的なプロセスも、
本来の自分自身に還れるステップも、
具体的な対処方法も、
予防方法もわかる！ってこと
自分のせいじゃなかったかもしれないのです。
自力で、努力でなんとかできる範囲外だったかもしれないのです。
[遺伝子検査]なぜ私がこのプログラムを提供するのでしょうか？
そもそもなぜ私（カウンセラー）が遺伝子検査をやるの？？
現在巷にある他の検査プログラムとの違いは？
[遺伝子検査]他の検査プログラムとの違いを知って、悩みを解消する♡
では、この遺伝子検査で具体的に何が分かるのか？
[遺伝子検査]この検査プログラムでは何がわかる？１〜身体全体と美〜
[遺伝子検査]この検査プログラムでは何がわかる？２〜ストレスと不眠、心の辛さ〜
[遺伝子検査]この検査プログラムでは何がわかる？３〜体型の悩み、骨格や筋肉を活かす〜
私たちが生まれ持った身体の「設計図」を元に、なぜ今そのような問題が起きているのか？
未来に起きるリスクを知ることで、これまでなかなか解決法が見つからなかった要因を解明し、
あなたにピンポイントで必要な方法を包括的にアドバイスするのがこのプログラムです。
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”免疫力を上げる”ことは、コロナ防止だけでなく
心身の健康を保つことにとても大切です。
是非皆様も
・加湿と手洗いうがい
・お体に合った免疫力アップ
・お部屋の換気と除菌
しっかりと行って、ご自身や大切な人たちの健康を守っていきましょうね
●マヌカハニー ヴェーダヴィMG550+ ニュージーランド産
とーっても美味しい上にすっごい高い抗菌グレード550+
これは年間通じて毎朝舐めています。
グレードも300+からありますので、ご自分の好みで選びやすいですよ
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