産後ダイエット専門
チクティビティ講座
助産師はま子です。
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チクティビティインストラクター達の
ダイエットをするのに
マインドを整えることは
必須。
例えば
いつもせっかちでいる人は
太ももが太りやすい傾向が。
マインドって
変えるのに６ヶ月くらい
かかるんだよね。
だから、
マインドの外側の
身体をほぐすことで
マインドに届くようにしていきます。
で、娘から
突然いわれたカミングアウト。
かなり、動揺しました。
昔…たぶん長女が小３くらいの時、
特定の同級生から
いじめのような扱いを
受けていたことがあって、
自分でも悩んでいたようで、
ポツリポツリ話してくれた。
彼女が話すことを
しっかり聞きながら
ショックを隠せなかったのは
言うまでもなく。
【どうしてあげるのがいいか】
悩んだ悩んで悩んで。
その末に見つけた答えが、
【その子達よりも、
勉強ができるようになりなさい】
彼女は頑張って学び、
クラスの中でも
誰かに教えられるくらいになった。
頼られる存在になった。
私がしゃしゃり出て
現状を変えることは簡単かもしれない。
それは、彼女の自立にならないし
いつか同じことがあったとき
自分で解決できない。
だから、
誰かを変えるより、
自分が変わることで
自分の環境が、
自分が幸せに過ごせる環境になることを
学び、実践してほしかった。
彼女は今、
明朗快活に
自分の夢に向かってる。
友達がどう、とか
親がどう、とか、
そんなことより、
自分の志す環境のなかで輝けばいい。
自分の幸せな環境で
意気投合できる
少しの友達がいればいい。
いじめを受けたことを
いつまでもくよくよしてたら、
いつも不安が付きまとって
食べるし、
自信がなくて
姿勢も悪くなる、
性格も暗くなる！
ということは、
自分が幸せにいれる環境は
太らないのですー。
こちらでも
詳しくお伝えしています😉
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