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じぶん会議って何かというと・・・
月に一度、
自分が心にゆとりをもって過ごせるよう、事前に対策を立てる会議
(出席者自分1人)
毎月1日にその月&翌月のことを考えることにしてます
【内容】
・その月のトピックス
→余裕を持って準備できるように
・他、今のモヤモヤポイント、課題
・自分時間の確保ができてるか
・美容院、ネイル
・今年の目標について
・肉体改造
5月のトピックス
①GW
3連休+仕事3日はさんでまた今日から4連休。
前半の3連休については前回のブログに。
後半もそんなに予定は入れていません!!
ちょこちょこ動きつつ、家族でのんびり過ごせたらと思います
また書きますね。
②親友夫婦が遊びに来る
先月結婚した大親友。
新婚旅行のお土産持ってきてくれることに
我が家として子供達と改めてお祝いしたいと思います
夫は来んでいい、俺は知らん、出かけると言ってますが・・・
(夫にとっても友達は中高の同級生ですが、嫁の友達の旦那とまで仲良くしようってタイプでもないので)
こちらを、結婚式の2人の写真でオーダーしちゃいました
子供達の前でまたケーキ入刀してもらおうかなと
普通の包丁しかないですが
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③次男4歳お誕生日
日程は決定済みで、
母や姉たちにも声かけて、プレゼントもお願いしました
ケーキのみ予約してません〜
どうするかこの連休中には本人に聞いて予約しようと思います!!!
④小学校運動会
先月のじぶん会議のブログに、全校開催に戻って人も多いので、もうビデオ撮影辞めよっかなみたいなことも書いたんですが・・・
まだやっぱりそこまでは決めきれずにいます
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
でも撮影のためにかなり労力使うのも事実なので、辞めたら気楽に観戦&応援に集中できそうですしね
6月(翌月)のトピックス
特になさそうです
引き続き、おうち関係の打合せくらいでしょうか。
モヤモヤポイント、課題
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![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
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![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png)
自分時間の確保
![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
美容院、ネイル
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
・もっと身体を鍛える
・人の話を聞く
体調悪かった2、3日以外は先月もゆる筋トレ毎日続けています
(ゆる腹筋✕30回、ゆる腕立て✕30回、ゆるスクワット✕30回)
月初の測定結果。
2023.09.03→2024.3.1→4.1→4.30
体重45.3kg→45.6kg→45.4kg→45.5kg
体脂肪率31.6%→31.1%→29.9%→30.2%
筋肉量29.4kg→29.8kg→30.2kg→30.1kg
皮下脂肪28.9%(適正を超えて高いマークあり)→28.3%→27.2%→27.5%
![ハートブレイク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/085.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
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![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
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![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
![ちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png)
![ちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png)
![愛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/609.png)