週末鼻水がやばかったです
じぶん会議って何かというと・・・
月に一度、
自分が心にゆとりをもって過ごせるよう、事前に対策を立てる会議
（出席者自分１人）
毎月1日にその月＆翌月のことを考えることにしてます
【内容】
・その月のトピックス
→余裕を持って準備できるように
・他、今のモヤモヤポイント、課題
・自分時間の確保ができてるか
・美容院、ネイル
・今年の目標について
・肉体改造
4月のトピックス
①親友結婚式
レンタル着物＋ヘアセットは早めに予約してたし、ご祝儀袋も買ったし、新札もある
（先月の時点で
）
あとはウォータープルーフのマスカラして行くのみ
w
②子供達進級
これまた前回のブログにも書いてましたが、今年は卒入学はないのでそこまでバタバタはなく。
ただ、次男が、1歳から保育園入ってますが、年少さんになる年で。
同じ保育園の中でも毎日の持ち物とか色々変わるので（しかも具体的な連絡があったのが進級まで1週間切ってから
もう少し余裕欲しい）、
先週末、買い物に行ってきてなんとか揃えました
昨日からリュック登園になりました！
次男の担任の先生は1人は持ち上がりで、次男が大好きな先生なのでホッ
娘は6年生だし、担任の先生って大きいですよね
長男の担任の先生が個人的には1番気になってます・・・
5月（翌月）のトピックス
①GW
今年は4連休です！！
泊まりで出かけるわけじゃないし、そんなに長くてもかえって疲れそうなのでちょうどいいかもです。
日帰りでは毎年多少出かけてましたが毎年後悔してるので笑、
義実家に行って、あとは買い物とか外食程度でのんびりできたらなーと思ってます。
あ、おうち関係の打合せはあるかもですね🏘
②次男4歳お誕生日
次男がついに4歳になります・・・！！
末っ子だからいつまでも小さいと思っちゃってますが
お誕生日会の日程、プレゼント、ケーキ、考えなきゃ
あと、姉たちどうするか問題・・・
次男は姉家族が大好きなので、多分パパより姉たちに来てほしいと言いそうです・・・！
③小学校運動会
去年から全校開催だったので、人が多い中でのビデオ撮影に苦労しました
なんか、もう、頑張ってビデオ撮らなくてもいいかなとか思ってきちゃいましたが、
それはそれで、後から観たいなって思った時に○年生からはない・・・っていうのも後悔するのかな〜とか、、
老後1人で見返すかもしれないしなぁとか
完全にやめよ！とまでは決断できません。。
モヤモヤポイント、課題
ごほうびのトミカをゲット♡
って思うことも正直あったんですが、
となり、
）自分時間の確保
wでも大事なこと！！）美容院、ネイル
今のネイル
目標について＋肉体改造
・もっと身体を鍛える
・人の話を聞く
人の話を聞くですが、
子供達の話、特に長男のは、ゲームとかの話で一方的なことも多いので、
内容を真剣に聞くと言うよりは、
聞いてる風で、大事なことを聞いたり、
否定しなければ良いのかなと思いました。
バルコニーでの5分間縄跳びや室内トランポリンはあっさり挫折してしまいましたが・・・
以前のゆる筋トレは相変わらず続いていますゆるく
（ゆる腹筋✕30回、ゆる腕立て✕30回、ゆるスクワット✕30回）
で、月初の測定結果。
2023.09.03→2024.2.1→3.1→4.1
体重45.3kg→46.0kg→45.6kg→45.4kg
体脂肪率31.6%→30.5%→31.1%→29.9%
筋肉量29.4kg→30.3kg→29.8kg→30.2kg
皮下脂肪28.9%（適正を超えて高いマークあり）→27.8%→28.3%→27.2%
