8月じぶん会議★9月分

おはようございます！はまじです。

小5👧＋小1＆3歳👦を子育てしながらの

時短ワーママ生活を綴ったブログです( ˊᵕˋ )

はじめましての方は良かったら→自己紹介

アメンバーについてはこちら

8月も3日目ですねー！！

今月は自分の夏休み＆夫の夏休みもあるので、普通に仕事とワンオペなのは2週間だけだ！余裕っしょ！（ほんとか）と思っていますがさて実際はどうでしょうか

というわけで、

今月のじぶん会議です

じぶん会議って何かというと・・・

月に一度、

自分が心にゆとりをもって過ごせるよう、事前に対策を立てる会議

（出席者自分１人）

毎月1日に翌月のことを考えることにしてます

自分の脳内かメモ帳でやれってことをわざわざブログの記事にしています。笑

【内容】

・その月のトピックス

→余裕を持って準備できるように

・他、今のモヤモヤポイント、課題

・自分時間の確保ができてるか

・美容院、ネイル

・今年の目標について

・肉体改造

 9月のトピックス

・長男お誕生日

長男も7歳かー

そろそろお誕生日会の日程を決めたり、ケーキの手配やプレゼントリクエストお願いしたりしようと思います！！

・1泊入院で親知らず抜歯

個人的にはビッグイベント

出産以外で入院したことないので・・・、

「夜1人きりなんてないし、本でも買っちゃおうかな」なんて思っていましたが、

会社の後輩に、痛み止めが切れると悶絶するくらい痛いし１週間くらいまともに食べたり寝たりできなかった（個人差あるはず）という話を聞いて、震えています

 モヤモヤポイント、課題

食品ロス軽減に向けた冷蔵庫や食品ストックの整理も進めています

あとは、リビング〜子供部屋が散らかってるのはずっとなんですが、まぁぼちぼちやっていきます。

最近は、ほんの少しだけ今の生活（復帰後、子供3人いてのワーママ生活）にも慣れてきて、もう少しだけ、栄養バランスのいいご飯というか、野菜とかを取り入れつつ、でも簡単で美味しい夕食が作りたいなぁと思っています。

今は、「夕食作りを頑張って、イライラするのはやめよう」からの「イライラするくらいなら、頑張らない夕食づくり」で、

コストコのおかげもあり、日々の夕食作りはそんなに負担じゃなく頭も使わず手間もかけていないので、そんなに負担ではないです

でも、やっぱり身体は食べたものでできているし、一緒に食べるママがイライラしないことのほうが大事だけど、

そろそろ「イライラするくらいなら、頑張らない夕食づくり」からの「イライラしない程度に少しだけ頑張ってみる夕食づくり」（なにそれ）にシフトしていけたらなぁと

ゆっくりできることから始めていきます

 自分時間の確保

8月は夏休みがあり、

旅行以外の日程は自分でゆっくりできる予定ですが、

娘が家にいるし、完全な1人時間はなかなか取れないかも・・・

ただ、8月には、職場の飲み会と、友達と1度ご飯に行かせてもらうので、1人時間とは違いますが、それがすごく楽しみです

 美容院、ネイル

美容院もネイルも次回予約済

今月のネイル♩*

初めてマグネットネイルなるものに

してみたんですが、見本で見るよりも

塗ってもらったら意外と派手かなって

旅行やプールにはピッタリだったんですが、

堅いお仕事なので

職場で注意とかはされてませんが、

今後はもうしないかなぁという感じです。

こういう時、顔が地味で良かった←

 今年の目標について

①その日のものはその日のうちに片付ける

②お金の使い方の意識

♡自分と家族の暮らしを豊かにしてくれるもの

♡大切な人との時間を彩ってくれるもの

①は、、、先月に引き続き、

夜は諦めて次の日の朝やってることも

でもますます朝型にはなってきてて、夜はその分早く寝たり、去年より朝起きれない、しんどいってことはないです

②は、ボーナスも出たし、気持ち良く、お金はどんどん使っていこうと、本当にどんどん使っています

そこに、目標が反映された使い方ができてるかと言われると、断言はできず、やっぱりセールとか、旅行に向けてとかで服とか必要以上に買ってるな〜とは思いますが、

姉達との旅行では、みんなが楽しく過ごせるように、高いとかもったいないとかそういう反応はなしでお金を使えたとは思います

 肉体改造

『自分も人のこと言えなかった、、、』

筋トレもゆるくながら続けているので、

体脂肪率と筋肉量の記録をしていきたいと思います！！

2023.06.30→2023.08.02

体重+0.0kg

体脂肪率27.48％（+0.0％）

筋肉量31.3kg（+0.0kg）

体重、全く変わらず。

で、気付いてしまったんですが（アプリのレビューにもあった）、

恐らくは、最初に記録した自分のデータを元になのか、体重から筋肉量や体脂肪率を出してるようで。

過去の推移グラフを見ても、

体重の増減がそのまま筋肉量や体脂肪率の推移とおんなじで

そんなはずはないよねと。。。

筋トレの成果を、少しずつでも数値で確かめたいので、次のマラソンになったら新しい体重計を買います

そして来月以降はちゃんとした数字を記録していきたいと思います

今月、お盆あたりで暑さも落ち着くと良いのですが

熱中症、体調に気をつけながらやっていきましょうね

今日もお読みいただきありがとうございました

私の考え・伝えたいこと

ワーママ続けるならお金はガンガン使う
休日にごきげんで過ごすために
子どもへの虐待をなくすために