熊本県秋季選手権水泳大会の2日目。
今日も早朝からアクアドーム。
本日の出場種目は、昼前に100背泳、午後から400フリーでした。
まず100バック
昨日の目標設定は
松 1分08秒台
竹 1分09秒台
梅 1分10秒台 というところでしたが
早速結果！
1分09秒12というタイムで、惜しくも「竹」でした。
ベストは1分06秒なので遠く及びませんが、この1年間では一番速いタイムです。
昨日の200バックから良い流れが続いています
この調子で午後の400もいけるか〜〜？
心配なのは水温。
猛暑の名残か、まだ水温が結構高くて、昨日今日と30℃近い水温。
中長距離には酷な温度
いつものように、周りは全員高校生
スタート！
一番奥の２レーンです。
いつも一人置いていかれる展開が多いですが、今回は割と接戦？
隣が中盤遅れてきて しめしめ
と思ってたら、その向こうとはまだ接戦だった
ラスト100！ いつのまにか隣が追いついてきてる
まずい！ラストスパートかけなければ！
と思うも、水温のせいか、すでにオーバーヒート気味
接戦をものにできず
競り負けてしまい、4分37秒60という結果でした。
しかし、この結果は昨日の目標設定からすると
松 4分38秒切り
竹 4分40秒切り
梅 4分43秒切り
でしたので
「松」ですよ
これは嬉しい
左肩を痛めてからずっと4分40秒が切れなくなっていたので、もう二度と4分40秒は切れないんだろうなぁ
と思ってましたので。
まだ頑張れば4分40秒切れる。
プールコンディションが良ければあと5秒くらいはいけるはず
復活の糸口が見えた今日の400でした
ちなみにその後ろの組で同じ400フリーを泳いだ三男坊は、同様にぬるい水温に負けて長水路の400ベストと同タイムくらいでした
泳ぎ終わったあと
「暑くてやっとられん
」とぼやいてました
まぁそれでも私より10秒以上速いんですけどね
それにしても
今回なぜに調子が良かったのか？
謎です
水泳の練習は正直言ってそんなに頑張れていない。
やっていることといえば
毎日の朝ラン。
それが奏功したのかな？
何年経っても
ベストコンディションはどうやって作るのか
さっぱりわかりません
永遠の謎です
帰宅して一休み後、ちょっと涼しくなってからランニングへ。
走ったほうが水泳にも良い影響与えているみたいなんでねぇ
今日のところは疲れた体ですし、少し軽めに。
ラスト1kmはストライドの伸ばし方を突如思い出したような走りができて、自然とタイムが上がった。
大会の後にランまでやって、1日頑張りました
大会があった日は焼肉というのが我が家の定番
今日は
のおまけ付きでした
さぁ明日からまた次の目標に向けて頑張って行きましょ〜
お読みいただきありがとうございました〜。
2日間お疲れ〜〜
