5連休早くも3日目
今朝も涼しく爽やか良い天気。
ようやく秋を感じるようになってきました。
今朝もランニング
スタート時からやっぱり足の裏に違和感あり
痛いのもきついのもとなると、とても長く走れないので、きつい方を捨てて、ゆる〜く走ることに。
痛い方を捨てられたらいいんですけどねぇ
とにかくゆるゆると
キロ5分半くらいならなんとかなりました。
それでも度々ストップしてますけどね
ペースを落とす代わりに、足の運びやら骨盤の傾斜やら腕の振り方やらを色々考えながら走りました。
ゆっくり走ると膝から下しか動かさなくなるので
股関節主体の動きを意識しながら走りました。
ただその動きはGarminが捉えるいろんなパラメーターのどこにも反映されませんけどね
さて、連休の3日目。
普段やらないようなことを。
今日は断捨離。
前々から整理したかった古い医学系の雑誌や学会発行の論文系雑誌。
20~30年前の和文雑誌はもう流石に参考文献にもならんだろう。
と、一気に捨てることにしました。
本棚から全部抜き出し
積み上げること100冊以上
相当な重量ありそうです
これだけ捨てれば本棚もスッキリ
・・・とならないのはなぜっ？？
ちなみに屋根裏部屋にも結構な量の本がありまして
これも処分しないとなぁ
本の断捨離は結構重量があるので、年取ってからは体力的に厳しくなりそうなので、50代のうちにやっておかないと
屋根裏から荷物を下ろすのは結構大変だし。
他にも、カセットテープやVHSビデオテープ、もう四半世紀前のパソコンソフトや年賀状とか。
40年以上前の年賀状とかも出てきた
中高時代の成績表とか
色々出てきましたが、こういうのはまたそのうちに。
そろそろ老後を見据えて終活の開始といったところですか
お読みいただきありがとうございました〜。
処分したいものはたくさんありますが
断捨離が下手なので処分が追いつかない
捨てる時は容赦なく！
断捨離能力向上ワンクリックをよろしくお願いします〜
