今日は午前中ゆっくり過ごして
、昼から行動。
とりあえずプール
しかし、昨日より肩の調子が悪く、アップをやっていても全然調子が上がらず、こりゃとても頑張れそうにない感じ
up 100x5 x2set (Fr 1'40")
swim 100x5 (Fr 1'30")
swim 50x10 (Bc 1')
swim 50x16 (4本ずつIM順 1')
down 200
頑張ったところどこもなし
アップの後のフリーで100x5は
痛みでこれくらいが精一杯。
このインターバル間のレスト表示は要らないよなー
決められたサークルで動いてるんだから何秒休んだとかはわざわざ表示する必要はない。
このレスト時間を消せる設定には出来ないものなのか
その後の個メ練は
バタフライを片手バタに回避
ブレストはほぼキックで手はスカーリング程度。
距離だけこなして、大した内容でもなかったな。
家に帰ってランニングでもやろう。
と思ってましたが、家の草むしりをするのをすっかり忘れていた
家にいた次男坊に手伝ってもらって
ランニングの時間を作るために急いでやってましたが、ひと夏全く草むしりしてなかったら雑草の根が深いこと深いこと。
なかなか時間がかかってしまい
さらには、途中から雷のゴロゴロ音が
急に冷たい風が吹き始め
こりゃなんかやばそうだ
ポツポツ雨が降り出してきたので急いで切り上げ
その後大雨に
話は変わりまして、最近娘の影響でバレーボールの中継を見る機会が多いのですが
今日はアジア選手権の決勝戦。相手はイラン。
アジア選手権とアジア大会は別の大会？？
よくわからん
娘は特定のプレーヤのファンというわけではなく、純粋にバレーボールを見ることが楽しいようなので、それはよいこと。
細かいルールなど、私よりも詳しくなってる
そして、今日の決勝戦、勝てば2028ロス五輪の出場枠が取れるということで見る側も力が入る
さすがに決勝戦、相手も強い。
しかし、終わってみれば３−０のストレート勝ちで見事優勝
いや〜、強いですね日本。
いつの間にこんなに強くなったんだろう。
この大会、予選から今日まで、終わってみれば
第1戦のオマーン戦だけ１セット取られてますが
あとは全て３−0のストレート勝ち
圧倒的じゃないですか
試合結果だけ見ると、1番強かった相手は唯一１セット奪われたオマーンということですか
五輪に向けてますます強くなって欲しいですね。
お読みいただきありがとうございました〜。
というこのブログを昨夜投稿して寝たはずなのに、更新されてないし、中途半端な下書き状態で残ってた
なぜに？
一応昨日の記事なので昨日の日付で更新しときます
要検証ワンクリックをよろしくお願いします〜
