台風24号が奄美付近まで北上してきていて、九州は少々風が強くなってきてます
この台風、週末に向けて九州直撃かと思いきや
なんかすごくわかりにくい予報円になってます
同じようなところでぐるぐる回って
なんかこんな感じっすか？
停滞なのか、迷走なのかよくわかりませんが
ちょっと長期にわたって天気に影響しそうです
今週末は土日に1泊2日で東京出張なのですが
無事に行って無事に帰って来れるのか？
ちょっと心配
帰りの飛行機がやばそうな時は新幹線に変更かもです
そんな今日はその台風の影響で雨が降ったり止んだり
気温は上がらず、ようやく猛暑日ともサヨナラ
夜スイムはいつものプール
日中の気温がそんなに上がらなかったこともあり、水温が少し下がって泳ぎやすくなりました
up 100x8 (Fr 1'40")
swim 100x5 (Fr 1'30")
swim 50x8 (Bc form 1')
easy 100
pull 200x4 (Fr 3')
easy 100
kick 50x4 (1')
swim 50x8 (2本ずつ4種目 1')
down 200
アップの後、調子確認で100x5をハード気味に。
良い感じで安定
水温下がればそれなりのタイムはまだ出るらしい。
後半は個メ練でしたが、隣の選手コースの波が強すぎて、バタフライで溺れれそうに
抑え気味で泳いで、とりあえず無難に8本クリア。
今のところ肩は大丈夫。
大丈夫なうちに少しずつ肩強化
なんと言っても10月は長水路での4個メなので
余裕で100バタが泳げないと話にならない。
頑張らなければ
お読みいただきありがとうございました〜。
ぼちぼちだぞ〜〜、頑張りすぎんなよ〜〜
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