今日は台風24号の影響で一日中雨模様
台風北上の時はだいたい南風が強くて蒸し暑くなるんですけど
今回は北側に高気圧があって台風が北上できず
前線が南に押し下げられて、熊本はどちらかというと北寄りの空気の勢力範囲内に
そのせいか、今日は一日中気温が上がらず
いきなり夏が終わりました。
先週金沢に行ったときのような涼しい1日に。
台風はこのまま北上できずに勢力を弱めてしまうのでしょうか？
果たして？
さて、あっという間に1週間が終わり、早くも週末に。
今日もスイム練へ
明日からの土日は多分プールに行けそうにないので今日のうちに泳いどきました。
up 100x8 (Fr 1'40")
swim 400x1 (Fr 6'),200x2 (Fr 3')
easy 100
kick 200x2 (IM 3'45")
swim 200x3 (IM 3'15")
down 200
まず前半のメイン
400x2のつもりが、1本目頑張りすぎて2本目途中で苦しさMAXとなってしまい、2本目は200x2に分割
久々に400で5分切った気がする。
でも2本はちょっと無理だった。
後半は個メ練で、最後に２個メを3本。
こっちも後半バテました
肩が痛くならずに3本泳げたところは良かった。
でもこれくらいでバテてしまうとはちょっと情けない
これくらいの力では長水路400個メはまだまだ泳ぎ通せそうにない。
日々頑張るのみ。
明日からの東京出張は宿泊が皇居近くなので、雨が降らなければ久しぶりの皇居ランでもやってみようかな。
とりあえず夜ランでも。
東京アクアティクスセンターは土日とも完全に使えないようなので、今回はラン道具だけ持って行くか
お読みいただきありがとうございました〜。
あ、明日の準備してない
忘れ物注意ワンクリックをよろしくお願いします〜
