今日も暑〜〜い１日でした
職場の中にいると全くわからないんですけど、夜9時過ぎに職場から出たら、日没からだいぶ時間が経っているのに全く気温が下がってない感じ
9時過ぎでも30℃超えてました
今日は研究会があり、帰りがすっかり遅くなってしまって
帰宅は10時前。
流石にこんな時間からトレーニングする気にもなれず
とりあえず昨日発覚したパンクの修理を。
このタイヤはもう流石に使えません。
タイヤ外して、中のチューブ見たら
でっかい穴と、裂け目がありまして、パッチで塞げるレベルではない
流石にこっちも使えそうにない。
ので、タイヤ、チューブとも全交換です。
こんなこともあろうかとチューブはいつも予備があります
しかし、タイヤまでは予備がない
家の中探しまくったら、倉庫の中に使えそうなのが1本だけありました
去年長男坊のロードバイクを修理した時についでにタイヤ交換したので、それが残ってました。
ラッキー
ということで、買いに行くこともなく物は揃った。
タイヤとチューブセットして
とりあえず5.5bar。
タイヤはこれ
多分安物だけど、劣化もなさそうで、まだ十分使えそう。
通勤チャリだし、少々重くても気にしない
ということで、新たな手出し金は不要でした。
よかったよかった
今日はノートレになってしまいましたが
明日は当直なので夜トレはでできないし
朝走るしかない。
早起きするか
お読みいただきありがとうございました〜。
ここに書いたら朝ランするかな〜と思って書きました
ちゃんと起きろよ(._+ )☆＼(^o^ )
早起き支援ワンクリックをよろしくお願いします〜〜
ﾆﾄﾞﾈｽﾙﾅﾖ
