天草トライアスロンまであと5日。
運動量をだいぶ減らしてるし
そろそろ疲れも抜けてきている頃？
ガーミンのリカバリー時間は
夕方にはゼロになってましたが
果たして調子のほどは？
仕事から帰宅後、日没の前にひとっ走り
しかし、足どりは想定外に重い
軽快な走りには程遠く
まぁじわじわと調子は戻ってきたものの、無理やり上げた感じで疲れがない脚からは程遠い
ストライドが全然伸びてません
まだ疲れは抜け切ってないようです。
心拍はいつもくらい。
トレーニングステータスは変わらず良いところ。
これも良いところをキープしています
体重も66kg前後でいいところキープしてますし、
あんまり悪い要素はないんですけど、思ったより回復が遅れているようで体が重い
一回休みを入れたほうがよさそうです。
明日は雨っぽいので
脚の調子次第ではレスト日でも良いかも
お読みいただきありがとうございました〜。
昨年体調面で調整失敗しただけに今年はちょっとナーバスになってるかも
風邪とぎっくり腰には気をつけろ〜〜
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