本日当直明け。
奇跡的に夜中のコールはなく、朝までぐっすり
久しぶりに平和な寝当直でした。
職場からは直接アクアドームへ
西日本年齢別選手権大会の2日目。
今日は朝から暑かったですが
館内は空調が効いていて過ごしやすくてよかった
三男坊の出番は到着してまもなく
200フリーの予選
三男坊はあいにく2、3日前から体調不良らしく
金曜日は帰宅するなりゲホゲホ
こりゃ今回はダメだな
昨日は100mで、なんとか我慢して頑張ったようですが
今日は200m
全然ダメでした
体調不良でタイムが出なかったはしょうがないですが、コンディションを合わせられないのは自身の管理不足だからな。
と2週間前の自分に言ってやりたい
来週もレースがあるそうなのでそっちで挽回してもらいたいです。
他にも知人や後輩のお子さんたちがたくさん出場していて
楽しくレース観戦できました
そして、
自分もちょっとは泳がなければ
と、昼で帰宅して、午後からプールへ。
家を出るのがちょっと遅くて、45分しか時間がなく
ダダーーーーッと泳いで終わり。
up 100x6 (Fr 1'40")
finkick 100x4 (1'30")
swim 100x10 (Fr 1'30")
easy 100
swim 50x4 (Bt 1')
down 200
メインは時間の都合で100x10本
10本ならアベレージを少しはあげたい
という意気込みで挑みましたが
なかなか調子が上がってくれず。
平均で1分12秒79
かろうじて12秒台。
泳いでみると、やっぱりまだ疲労が結構残っている感じでした
最後のバタフライは
36秒台が限界
やばい、遅くなってる
バタフライはやっぱりサボっちゃいかん
帰宅後、なんか落ち着かなくて、ちょっとだけラン二ング。
1kmはジョグで、もう1kmは少しスピートあげた走りを。
足もまだまだ疲れてる。
この疲労をここから1週間でうまく抜いていかなければ
サボりすぎないよう
頑張りすぎないよう。
不安を感じると頑張ってしまうので
こんなもんだろ
と割り切ってやっていこうかと思います。
そういえば
自転車のメンテ全然やってなかった
今日やるつもりだったのに
平日のどこかでやらなきゃ
お読みいただきありがとうございました〜。
