また寒い日が戻ってきました
今日は関東で結構雪が降ったそうで、昼過ぎにTV見てびっくりしました
もうあと10日もすれば桜の開花予想日なのに
まだ三寒四温の途中ですかね？
冬服を片付けてしまうにはまだ早いようです。
ここ熊本は1日良い天気で
でも北風が強く、日が傾いてきたらまた寒くなった
夜トレはローラー台に
ローラー台っていつも60分なんですけど
飽きてしまうと言うか
集中力が持たないと言うか
お尻が痛かったり手がしびれたりと言うか
言い訳ばっかり思い浮かぶんですけど
今日は精神修行と思って90分やってみました。
出力とかTSSとかは二の次で
とにかく90分続けること。
調子が上がって来ればそのうち勝手に足が動き出すでしょ
すると
案の定45分くらいからいつものようにお尻が痛くなり
手がしびれてきたり
あ〜もうやめたい病がちらほら出現し
いやでもTSS値めっちゃ低いし
せめてTSS100届くまでは頑張ろう
と、後半は少しだけ上げ気味にして
途中パワー計ロスしてたようですが
なんとか90分耐えました
途中でTSSは100超えましたが、その時点で90分まであとちょっとだったので、そのまま粘ってなんとか90分到達。
ローラー台で90分って何年ぶりだろう？
記憶が正しければ
少なくともこの5年はやってない
ガーミンコネクトで検索して見たら
7年ぶりだった
しかも、過去に3回しかやってなかった
1回は60分で挫折してるし
平日にしては頑張りました。
次回は出力ももうちょっと上げてみよう
次回がいつになるのかはわかりませんが〜〜
お読みいただきありがとうございました〜。
途中で何度か脚が攣りそうになり、あ〜、レースの時もこんな感じだ
と色々思い出しました。
これを機にもう一回くらい頑張れ
修行ワンクリックを宜しくお願いします〜
