週明け月曜日。
いつも通り6時に起きるも、身体が重く、どうしても今日は朝ランに行く気力が沸かず、朝ラン拒否して二度寝。
たぶん疲れが取れてないんだろう。
仕事はまぁボチボチ忙しかったものの、体力を極端に消耗するようなことはなく
7時前には帰宅。
帰りの自転車は、久しぶりにペダルが軽く感じられた。
ようやく脚の疲れが抜けてきたかな？
でもここでまた頑張ると、明日また疲労で動けなくなる気がして
軽めのローラーを1時間くらいやりますかね。
と思ったら、40分経ったところでタイミング悪く(良く？）職場から呼び出しコールあり
残念？ながらここで終了
だいたい200w前後の時間が長く
NPは200ｗに届いてませんが、まぁ今日は軽めということで
心拍的には最終137bpm。結構上がったな
まぁ40分で終えたことで、明日へ疲れを持ち越すことは多分なかろう。
11時前、2回目の帰宅
今夜は北風が強い
明日は冷え込みそうです。
インフルエンザが流行り始めているようです。
みなさま体調管理には十分ご注意ください。
お読みいただきありがとうございました〜。
明日は朝から元気よく動けますように
元気ハツラツワンクリックを宜しくお願いします〜
