ジャパンマスターズin札幌まであと4日。
しかし、ここにきて左肩の具合が絶不調
痛み止め
が手放せなくなってきてます
今日は午後からスイム練でしたが
クロールはなんとか泳げるものの、背泳ぎがヤバい
up 100x5x2set (Fr 1'40")
finkick 100x3 (1'30")
pull 100x4 (Fr 1'40")
easy 100
swim 400x1 (Fr)
easy 100
swim 100x1 (Bc)
down 200
レース予行として、今日のメインは400フリー(エントリーは800)
800の前半の感じで泳いで5分切れたらOKというところでしたが
ペースクロック見ながら泳ぐと、200ターンが2分29秒
ヤベッ、5分切れんじゃん
余裕を持って400を5分だったのに、ラスト目一杯あげてギリ5分切れました
多分1分13〜1分16〜1分16〜1分14ってところか。
最近中長距離全くやってなかったし
800をきちんとイーブンペースで泳げるだろうか？
そして、そのあともう一つのレースである100バックを泳いだら
左肩の痛みが急に強くなって、2本の予定が1本で終わり
う〜、ちょっとヤバいです
わざわざ札幌まで行くのに
このままでは無冠で終わるかも
まぁ無冠だとしても、タイムが納得できればいいか
と思うにしても、この肩の痛みではタイムも期待できないし。
モチベーションも黄色信号です
果たしてどうなることやら
これだけは良いですね。
トータルコンディションとしては全然良くないんですけど
明日はアイアンマン南北海道ですね。
選手の皆さんはもう就寝していると思いますが
みなさんの健闘と、無事フィニッシュエリアまで戻ってこれることをお祈りいたします
頑張れ〜〜
お読みいただきありがとうございました〜。
私は数日遅れで北海道へ
その前にその左肩なんとかしろ
(._+ )☆＼(-.-メ)
回復呪文ワンクリックをよろしくお願いします〜〜
