土曜の朝、快晴
何かしないともったいないな〜
と、たまにしかやらなくなったランニング（ジョギング）へ
しかし、9時前ですでにかなり気温が30℃超えており
もうちょっと早く行動すればよかったと後悔
日陰のない川沿いコースはずっと直射日光を浴びた状態で
たった5kmのゆるジョグでしたが滝汗でした
ペースはゆるゆるですが、前回、今回と2回連続で足の痛みが出なかった
まだまだ暑いし、しばらくはこんなペースでいいな。
この気温＋直射日光を浴びると、このペースでもここまで心拍が上がってしまう
キロ5分半でもHR140まで上がるとは
真夏ランおそるべし
昼からは涼しい(?)ところへ
今日はこちら、市立体育館の25mプール。
１年ぶりくらい？
いつものプールは月末休館日だし、アクアドームは高校生の新人戦が行われており夕方まで使えないので、家から近いこちらへ。
今日はゆるく泳ぐつもりでしたのでここのプールでも問題なかろう
とプールに入りましたが
１コースにすでに4人
しかもみんな相当遅い
ゆるく泳いでも追いついてしまうし、壁際に常時誰かいてクイックターンができないし、追いついてもぬくことができないし
かな〜りストレスでした
メニュー作って泳ぐとか無理無理
で、適当に。
そんな状況でもぼちぼち泳いでいたらいつの間にか自分とあと1人くらいになってた
人が減ったところでダッシュ練みたいなのを少し。
ただ、他のコースは人が多いのに、１コースを占有しているみたいな状況になってしまって
ペースが合わなさすぎて、自分がここのプールで泳ぐこと自体が逆に迷惑をかけているような気がしてしまい
30分ほどで終わりにしました
やっぱり遠くても気兼ね無く泳げるアクアドームに行くことにしよう。
ここはガチ勢が泳ぐプールじゃない。
住み分けが大事だな。
明日は朝から福岡です
お読みいただきありがとうございました〜。
