今日は仕事後にアクアドーム
がっつりスイム練 ___へ（;｀O´）＿__
・・・の予定が、午後からのややこしい手術が結構時間かかってしまい
仕事終了8時前
アクアドームは諦めた
帰ろうとしたら帰りは小雨
雨に降られて夜ランもダメか
仕方ない
蒸し暑いけど
ローラー台にしますか
と準備を始めてスタート前の各機器のペアリングを待ってたら
どうもパワー表示が不安定で
突然ゼロになったり、150wくらいに表示されたり。
どうもパワーメーターの調子がよろしくないらしい。
こりゃ多分途中でやる気失うパターン。
と言うことでローラー台にもフラれた感じで
結局筋トレに
あまり遅い時間になって負荷かけると回復に響くので
軽めと言うか気休め程度どいうか
正味15分くらい。
水泳用の筋肉なので背中系が多い。
今日は仕事が大変でちょっとお疲れ気味なのでこれくらいでいいか。
ボディバッテリーも終わってるし。
さっさと寝よう
お読みいただきありがとうございました〜。
今日はあまり心臓をバクバクさせなかったので明日はきっと体が動くはず
明日は頑張れよ〜
仕事定時で終わらせろよ〜
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