昨日に引き続き、今日もなんか霞んだ空で
ヤフーニュースにも上がってました。
う〜ん、やっぱりPM2.5か。
今日も昨日並みに暑いし、霞んでるし
あまりランニングは気が進まないが、泳いでばっかりと言うのもなんだし
ちょっとだけジョギングへ
7時前でも気温32℃
暑くてたまらん
ゆるジョグペースなのに汗が吹き出る
この環境下で走るのはとても健康にいいとは思えない
と思ったら、ペースも上がらないし、距離も伸びない。
5kmと思ってましたけど、4kmでギブアップ
ペース上がらなくても心拍数だけはキロ4分半ペース並みに上がる
気温の影響大きすぎます
たった4kmで疲れ果てました
暑さに超弱いワタシ
梅雨明けしてまだ１週間ですが
もう夏は満喫しました
そろそろ終わってください
と言う気持ちでいっぱいです
今日もBody Batteryは底をついてしまったので
早く寝なければ
お読みいただきありがとうございました〜。
一晩30ゴールドで全回復すれば良いのですが
最近はしっかり寝たつもりでも回復ができてません。
暑さのせいか、年齢のせいか
良質な睡眠希望
快眠ワンクリックをよろしくお願いします〜〜
