相変わらず夜間の咳発作に悩まされて眠れてない日々が続いています。
これでも先週に比べればまだマシなパターン。
いつになったら気持ちよく眠れる日が来るのやら
さて今日は日中もゲホゲホ
苦しめられながらも
昨日よりちょっと早く帰宅できたので
体調的にはまだ底辺をちょっと脱出したくらいですけど
ランニングを再開です
今日は飛行機雲がたくさん出てました。
飛行機雲が長く残る時は天候が下降線のことが多いそうですが。
明日はまだ快晴予報です。
ランニングの方は
最初の10分がきついのなんの
たった1週間でここまで落ちたか〜〜
これで来週末トライアスロンは絶対無理だぞ
って思いましたけど、そのあとくらいから脚の毛細血管が開いてきたのか、心臓の動きがついてきたのか、脚の動きが良くなって徐々にペースを上げることができた
終わってみればそれなりのビルドアップになってました。
後半は心拍上がってきて良い感じの走りだったようで。
ランニングを終えたら
なぜかまたピーキングに
いやいや、全然ピークに達してませんが
まだまだ復帰途上
ランニングの時も、ローラー台の時も
その最中はほとんど咳が出ることはないですが
終わった途端またゲホゲホと
でも、運動をする気持ちが出てきただけでも
一歩前進かな。
今日も無理せずランのみ。
明日は
明日の体調次第か
お読みいただきありがとうございました〜。
少しずつ復活の道を
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