忙しい日々が続いています
今日の仕事終わりは夜の9時
ライトアップされたお城と、ほぼ葉桜となった桜の木。
桜シーズンは終わりました。
さて、9時半に帰宅して
もうこんな時間から心臓バクバクさせたくないし
ちょっとの時間ですが晩御飯前に筋トレだけ。
何やらかんやらいろいろやりまして、この辺の筋肉を使ったらしいです。
心拍は少し上がりましたけど、後半の上昇は多分測定誤差かと。
ずっと無酸素運動不足というアナウンスでしたので、これでちょっとは解消されたかな。
先週、今週とほとんどプールに行くことすらできてません。
週4,5くらいは泳ぎたいんですけどね
せめて7時には職場を出ないと厳しいなぁ
お読みいただきありがとうございました〜。
やれることをやって何とか繋いでいくしかない
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