2016年の熊本地震から丸9年がすぎました。
9年もなるとあの恐怖の揺れもぼちぼち記憶の片隅に行きつつあります。
しかし、熊本城内の敷地に入ると、未だに手付かず状態の崩れた石垣や修復途中の櫓など、熊本のシンボル熊本城の完全復旧にはまだまだ時間がかかりそうです。
今日の新聞によりますと、2052年の完全復旧を目指しているのだとか。
当初20年かかると言われてましたが、結局35年かかるのですね。
2052年・・・果たして生きているだろうか？
さて今日は
今週もどうやら忙しいことがほぼ確定し
月曜からフル稼働。
帰宅8時
こんな時間だとやっぱりローラー台。
序盤はめっちゃ足がだるかったのに、尻上がりに調子が出てきて、ラストの方が結構頑張れた
今日は頑張れた方。
Npで220wはまずまず良い
しかし、これくらいで満足してはいけない。
心拍で140オーバー状態を30分くらいキープできるくらいにならないと。
週末は試合もあり、木曜日くらいからあまりトレーニング積めてませんでしたが
どういうわけかプロダクティブ継続
半年近くキープ状態でしたけど、ここにきて上昇傾向なのかも。
悪い気はしません
明日も頑張ろうかなという気になります。
ガーミンの作戦か？
お読みいただきありがとうございました〜。
今日のローラー台はカロリー消費目的でしたが、意外と頑張れました。
その調子で明日も頑張れ(._+ )☆＼(^o^ )
応援ワンクリックをよろしくお願いします〜〜
