11月が始まってました
とりあえず10月を振り返ってみます。
10月はランニングを中心に頑張った。
熊本城マラソンへのエントリーが決まりましたので、まずはランニングの頻度を上げることを目標に。
久しぶりの月走100km超え
ってレベル低いですが
この1年間がこれくらいなもんで
過去1年で一度も月100km超えてませんでした
急に頻度を上げたラントレのせいで、、、かどうかはわかりませんが
不整脈に悩まされることに
朝ランをやめたら落ち着いてきたので
起きてすぐのランニングが良くなかったということか
ここ数日はだいぶ落ち着いていたので
もう大丈夫
と思ったら
昨日のインターバルラントレの後、またどうも調子がおかしい
昼間は割とどうもなかったんですけど
夜泳ぎ始めた途端にまた不整脈が
泳ぎながらたびたび脈がとぶのを自覚
どうも金曜日は鬼門らしい
あまり無理しないほうが良さそう。
というか、とても頑張れる状況ではなかったので
全く頑張らずに終わりました
up 200x4 (Fr 3'10")
kick 100x4 (2')
pull 100x4 (Fr 1'40")
swim 50x4 (Bc 1')
down 200
スイム練直後で
心拍数35とか絶対おかしいって
この時は実際1秒に1回脈打ってなかったし。
2回に1回くらい脈がとんでる。
う〜む
うぅぅぅ〜〜〜〜む
困った
やっぱりホルター心電図か負荷心電図で調べてもらおう。
しばらく頑張らない練習でいこうと思います。
お読みいただきありがとうございました〜。
引退勧告されそうで怖いですが
今は大人しくしとけ(._+ )☆＼(-.-メ)
安静ワンクリックをどうぞよろしくお願いします〜〜
