今日は朝から雨が降ったり止んだりのどんより空
最高気温もさほど上がらず
7月22日からずっと続いていた連続猛暑日が今日ようやく途切れてくれました
1ヶ月近く続いた連続猛暑日
今年の夏は過去に例のない暑い夏でした。
いや、過去形じゃないな。
明日も猛暑日予想になっていて、ただ単に連続猛暑日が途切れただけか。
まぁそんなわけで昼間の気温が少し低めでしたので
プールの水温もちょっと下がってくれました
昨日ゆる練にしたこともあり
今日はしっかりした練習ができました。
up 100x8 (Fr 1'40")
swim 100x5 (Bc 1'45")
easy 100
kick 100x6 (Bt/Bc/Fr x2 2')
easy 100
pull 100x4 (Fr 1'40")
swim 100x4 (Fr hard 1'40")
easy 100
swim 25dash/25dash/50dash/50easy
x2set (Bc)
swim 100x1 (Bc all out)
start練習 25x4
down 200
最初の100バック5本はビルドアップで
1分17まで上がった
そしてメインはスピード維持練習
まずフリーで100x4
う〜ん、最近バックばかりやってるからフリーのタイムが明らかに落ちてる
その次はバック25ダッシュの泳ぎを基準にそのまま距離を伸ばしていく感じで
50バックは34秒台とまずまず
そして、その泳ぎのまま100バック泳げ〜〜〜
結果、後半見事に撃沈して1分15秒でした
でも久しぶりに良い感じのタイムを何本も見ることができて今日の内容はグッドでした
話は変わりますが
先週の土曜から明日まで、SAGAアクアプールでインターハイ競泳が行われております
今年は男女共１、2年生の活躍が目立ってます。
どの種目も素晴らしいタイム
で、今日たまたまフェイスブックの自分の過去投稿でこんな写真が出てきたんですけど
これは昔存在していた水泳競技者手帳というもののラストに掲載されていた当時の世界記録なんですが
1983年のものです。
その頃の世界記録が、ちょうど今のインターハイの優勝タイムくらいです。
今のインハイ優勝者を40年前にタイムスリップさせれば世界記録レベルですよ。
みんなオリンピックチャンピオンになれるかも
そして、当時の日本記録は今の全中レベル。
水泳の技術は進みましたね〜〜
以上水泳雑談でした〜。
お読みいただきありがとうございました〜。
OJSNでも長年やって少しずつ技術は向上してますが、そろそろ限界か
