大会が近づき、練習量を落とす時期ではありますが
今シーズンはもともとそんなに練習量が多くなかったため、ここから減らしたらゼロになってしまう
かといって焦って通常練になってしまっては絶対疲れが残ってしまうので
ここは焦らず、ちょい足りないくらいがちょうどいい。
っつことで、仕事後に5kmだけ
仕事でほぼ1日立ちっぱなしだったせいか足がめっちゃ浮腫んでいて、多分そのせいで脚がすごく重かった
軽快感のかけらもない
それでもラストはなんとかペースを上げて
それでやっとこれくらい。
末梢が重いとピッチが上がらない。
・・・の割にはストライドはマァマァ。
気温高いのに心拍上がらないのもきつかった。朝ラン並み。
決して調子良いとは言えない走りでしたが
奇跡的にプロダクティブをキープ。
今日はこのラントレだけでした。
トレーニングできるのはあと3日
明日はスイム。できれば＋茶屋クライム1本くらい。
木曜はゆるゆるジョグ
金曜はゆるゆるスイム。一応ウェットスーツのチェックなど。
くらいの予定でいこうと思います。
日曜日の天気は
雨の確率が60%から70%にあがってます
晴れることはなさそうだな。
バイクホイールどうするかな
お読みいただきありがとうございました〜〜。
バイクホイールもですが、決戦ランシューズも決めないと
意外と悩むことは多い
まだ時間はあるから楽しく迷っとけ(._+ )☆＼(^o^ )
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