今年のトライアスロン、自身の初戦が後5日後に迫ってきました
今年は身体の準備が全く間に合わなかった
良い具合に仕上がっているシーズンは明日でもレース出ろと言われても行けそうな気がするんですけど
今年は全く行ける気がしない
まぁ忙しい中でどれだけ積み上げて来れたかが大人のトライアスロンだと思うんですけど
今年はこの10年で最低レベルかもしれません
あまり高望みすることなく、持てる力を最大限発揮できるコンディションに持っていくことだけに専念しようと思います。
レース週に入りましたので、もうぼちぼち頑張る練は終わりなんですけど
今日はアクアドームで泳いできました。
気がつけば4000近く泳いでた
恐るべし長水路。
up~swim 400x5 (Fr 7')
swim 100x6 (Bc 1'50")
easy 100
kick 100x3 (Bt/Bc/Fr 2')
easy 100
swim 100x6 (Fr 1'40")
飛び込み練習
down 200
せっかくの長水路なので、長水路らしい練習にしました。
いきなり400x5
短水路じゃ絶対しない。
序盤は流石に腕が全く回らず
3本は2キック、4本目が4キック、ラストが6キックで。
きっちり1本ずつあげられるというのは調子悪くないということ
そしてラストの100x6はちょっと低いレベルながらイーブンで。
コンマ5秒内で揃えられたので感触はよろし。
心拍140に届いたのは400の5本目だけでした。
今日はスイムだけで終わりました。
ただ移動は全部チャリなので今日は25kmくらいは
乗ってますが。
週末の天気も気になるところですが
26日は雨の可能性高いようで
雨でも風が強くなければOKですが
そこはまだまだわかりませんね。
そろそろ梅雨シーズンですし、予報がコロコロ変わるなんてことはザラ。
こちらも日々確認していかなければ。
お読みいただきありがとうございました〜〜。
頑張ってきた時は結果を求めるがために自分自身でプレッシャーをかけてしまいますが、今年はそんなに頑張れなかったので正直プレッシャー感じてません
それが一番！
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