今日は朝からかなり暖かいと感じる一日で
昼間は
雨が降ったものの、18度。
全国的には20度を超えたところもあったらしく
いくら暖冬とは言え、2月の気温じゃないですね。
今年に入って寒波らしい寒波は1回だけ？
今風に言えば
暖冬すぎにもほどがある
と言ったところでしょうか。
日の出はまだ7時台ですが、日没は18時過ぎてきましたし
そろそろ仕事帰りの茶屋練を開始しても良さそうな感じです。
今日は雨でしたので仕事後直帰してプールへ。
また最近左肩の調子が徐々におかしくなりつつありまして
フォームがおかしくなってきてます
up 100x5x2set (Fr 1'40")
finkick 100x4 (1'40")
swim 100x5 (Bc form 1'45")
easy 100
pull 100x5 (Fr 1'30")
swim 100x5 (Fr 1'30")
down 200
背泳ぎのフォーム100x5本
その背泳ぎのあとくらいから左肩だけでなく、右肩にも違和感が
痛いというところまではないが、なんかおかしい
以降無理しない程度で
最後の100x5
これくらいで留めておきました。
今日は全然思い切った泳ぎができず
眉間にシワ寄るな感じのスイム練でした。
両肩おかしくなったら流石に泳げないぞ
しばらくは注意深く無理せぬよう経過観察だな
お読みいただきありがとうございました〜〜。
50代、故障の連続
無理すんな〜〜
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