今日は朝から快晴！
通勤ランにしたかったんですが、今日はなかなかヘビーな手術が入っていたので体力温存しといたほうがいいかな〜
と思っていつものチャリ通に。
そしてその体力温存作戦はある意味的中。
その手術、難易度的にはA~S級というところですが
すご〜くうまく進んで3時間半
でも現実は4時間
ドツボったら5時間
というくらいに思ってたんですが
4時間半かかりました
無事なんとか終わって、昼ごはんが夕方の4時半
疲れ果てました。
7時過ぎに帰宅して
あまりの疲労度に
今日はゆる練にしておこう
ゆるスイムが一番良かったんですけど、明日から数日雨続きらしいし、今週まだ全然走ってないし、今日はランにしとくか
っつことで夜ジョグへ
疲れているときはついつい姿勢が崩れてしまい、ゆるく走っても脚が疲れる。
きちんと骨盤の前傾と重心バランスだけは気をつけておかないと
その辺ができてないところはラップが露骨に悪かった。
ま〜とにかくしんどくて、このペースでもたびたび足が止まってしまった。
もう今日は
のでさっさと寝ます
明日には復活できますように
まぁ明日も忙しそうなんですけど
お読みいただきありがとうございました〜〜。
疲れたときは寝るに限る
しかし、あまり早く寝ても真夜中に目が覚めてしまうのがザンネンなところ
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