今朝も5時20分起き。
起きてガーミンを見たら
お〜なんとこのタイミングでピーキングが！
大会に向けてなんの調整もしてませんでしたが。
それでも滅多に出ないピーキングが出たということは体調的にも良好と考えてよかろう
気分良くプールに乗り込みました。
今日もまだ暗闇の中アクアドーム内へ。
第1班がアップをしているときにぼちぼち準備体操。
夜が明け始めたら第2班のアップ時間。
今日は背泳ぎだけ。
アップも背泳ぎ中心。
昨日の疲れはほとんどない
動きは良い。
感触が良いうちにアップ終了。
スタートだけは相変わらず不安ですが、あとはなんとかなる
・・・はず
さて、今日のレースは100バック1本。
目標タイムは10月に出した1分10秒91
で、あわよくば11月のマスターズで非公認の高速水着で出した1分08秒68に少しでも近づけたい。
レースはあまり緊張することなく迎えることができた。
さてレースは
まぁ今日のところは目標タイムは切れたのでヨシとしておきましょう
背泳ぎ転向の2年目
今年の課題は50mが速くなることです。
そのためにはスタートが上手くなること。
スタートの練習を頑張ろう。
そしてもうちょっとカッコいいフォームにしたい。
子供達の結果は？
次男坊
200個メ 決勝狙っていたのに、自己ベストに遠く及ばず予選落ち
自己ベストから1秒落ちでも予選通過していたのに残念ナリ
100フリーも自己ベストから1秒落ち
今回は
と嘆いておりました
三男坊は100フリー1本に専念。
その結果 一応自己ベスト更新で58秒台に突入。まだ泳ぎは下手なんだけどなぁ。パワーで持っていってる感じです。
以上今年の春季選手権大会でした〜。
今日は100m1本だけしか頑張ってないので
帰宅後ランニングへ
今朝、トレーニングステータスがピーキングになっておりましたが
こっちもやばいくらいピーキング
水着姿もだいぶやばかったので
今日をピークに、以後減らすよう努力していきます。
本日は8km
北風が強かった。
持病の左足裏痛は、途中ちょっとやばい感じがありましたが、後半なんとか持ち直して
しかもペースが上がるというおまけ付き
最近にしては珍しく調子よく走れました
試合後ということもあり心拍は少し高めでしたが
そんなにきつく感じることもなく、良い感じでした。
明日は休みだ！
試合翌日の休日、嬉しいねぇ〜〜。
まぁでもきっと休養とってのんびりすることはないと思いますが
お読みいただきありがとうございました〜〜。
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