ついに師走に入りました
今年も残すところあと１ヶ月。
この1年はホント色々なことがありました。
良かったこと、良くなかったこと。
良くなかったことの方が圧倒的に多いような気がしますが。
その辺はまた年の瀬が近づいたら振り返ってみようと思います。
今日は仕事の後、スイム練へ。
約10日ぶりのまともなスイム練。
いや、まともと言えるかどうかわかりませんが
まぁ泳げたというだけでしょうか。
up 100x8 (Fr 1'40")
finkick 100x4 (Bt/Bc交互 1'40")
pull 100x4 (Fr 1'30")
swim 100x4 (Fr 1'30")
swim 50x4 (Bc 55")
down 200
一番困っていたリカバリー時の痛みは大丈夫だんたんですが、キャッチ〜ストロークの局面でスピードを上げようとするとやっぱり鈍痛がするので、頑張って泳ごうという気になれなかった。
一応メインの100x4 (Fr 1'30")の結果
全然ダメダメでした
無理してまた痛くなるのも嫌だしなぁ
と思ったらやっぱり用心してしまいました
まぁぼちぼち様子見ながらいきます。
で、ステータスは相変わらずの
う〜ん、もう疲れてないんだけどなぁ。
今夜は睡眠不足解消のために早めに寝てみます。
ということで、ブログも気持ち早め時間の更新です。
寝る前にちょっとおやつ
頂き物ですが、ロイズのチョコ〜〜
ほんのり黒糖味
少しずつ味わいながらいただこうと思います。
お読みいただきありがとうございました〜〜。
寝る前の甘いものは太る原因だぞ！
注意喚起ワンクリックをどうぞ宜しくお願いします〜〜
