来年2月に行われる熊本城マラソン。
今年の大会はエントリーし損ねて出場できず。
当直しながら大会の様子をTVで見ていて、
来年は出るぞ！
と、当日のブログで誓ってたのですが、
依然として全然治らない肩痛
肩の本格的治療をずっと迷っている状況でしたし、
ちょっと走ったらすぐ痛くなるアキレス腱
そんなこともあり、エントリーをずっとためらっていたわけです。
そこに追い討ちをかけるように昨日のギックリ腰
昨夜の時点ではとてもフルマラソンなんて考えられない状況でした。
が、今朝になって少し持ち直し
申し込みを行う気になっていたんですけど。
エントリー期限が今日
仕事中エントリー手続きをする時間がなく
とりあえず仕事終わってからやろう。
そして、仕事がひと段落ついた6時過ぎにエントリー手続きをしようとしたら
なんと！
5時で受付終わってた
てっきり23時59分と思ってたらまさかの17時
がっくり
2年連続でエントリーし損ねました
仕方がない
こうなったら・・・
ドクターボタンティア枠で出るしかないな
ドクター枠だと走りに集中できないのが難点ですが
どうせ大したタイムも出ませんし
募集が来たらそっちで出ようと思います。
さて今日は前述のギックリ腰翌日で、朝は6時前に一旦起きたものの、起き上がるだけで腰が痛い。
とても走れる気がしない
ということで朝ランは今日もなし。
ついに日の出は6時になりました。
朝は雨上がりでまだ雲が結構残ってました。
夜はマラソンエントリーし損ねて少しトーンダウンしてましたが、腰痛は幾分か楽に。
明日は県民体育祭だし、現状で泳げるのかどうか確認しておかないと。
一応泳ぎに行って来ました。
up 100x5 (Fr 1'40")
finkick 100x4 (1'40")
kick dash 50x2
easy 100
pull 100x5 (Fr 1'40")
form/dash 25x8
easy 100
dash 50x2
down 200
泳いでみると、ターン以外はほぼ問題なし
ターンで身体を折りたたむ時だけが痛いくらい。
全開キックでも大丈夫
最後はフォームとダッシュを織り交ぜながら
腰痛よりも左肩痛の方が影響大。
でもなんとか泳げたので、明日はきっとなんとかなるでしょう。
どれくらいのタイムになるかはわかりませんが
短距離練習が多かったので無酸素運動が割と高めになりました。
swolfは久々に28
最近は背泳ぎが多かったので背泳ぎ入れるとだいたい29になってました。
最後に
結局GARMIN新調しました
255のグレー。
ずっと使っていた745は最近バッテリーの劣化が顕著になって来たし、高度計は壊れたままだし。
ここ数ヶ月は毎日成層圏に達してました
その新しいGARMINは、まだ初期設定できてないので
とりあえず明日の大会で暇な時間に設定しようと思います。
お読みいただきありがとうございました〜〜。
明日の大会はお祭りのようなもんなのでお気楽モードで挑みます。
とりあえずは悪化させない程度に頑張ってこい！
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