今朝はいつも通り6時前に目が覚めたものの
体が反応してくれない
昨日の疲労から回復しきれなかったか。
朝活は休み
仕事は今日も終了時間が遅くなり
7時近くまで手術
昨日同様8時過ぎから30分だけのスイム。
up 100x8 (Fr 1'40")
swim 100x4 (Bc 1'40")
dash 25x8
down 200
大会が近いので25ダッシュやってみましたが
まぁ相変わらず短距離苦手です
ノーブレスならいいのですが
呼吸動作が入ると泳ぎが一瞬止まってしまう。
そして呼吸から戻るとリズムが崩れてロング泳のリズムに
どうしたもんか
30分では大したトレーニングにもならず
どら焼き1個分くらいは消費したか
とりあえず今回の大会は
テキトーに泳ぎます
さて、明日も大変そうだ
せめてぐっすり眠りたい。
お読みいただきありがとうございました〜〜。
大したことやってないのに仕事が大変で回復が追いつかない。
今週は耐える1週間です。
テーパリングと思って無理すんな〜
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