このブログを書き始めたのは2013年の8月3日。
今日2023年の8月9日。
いつの間にか10年過ぎてました
めでたい10周年
記念すべき初回投稿の記事
こんなに長く続くとは思ってもなかった
10年前はまだ末娘が1才になる前でした。
それがもう小学5年生
子どもの成長で考えると10年は長いですね。
成長しない大人には10年あっという間です
10年前の当時は北海道でのアイアンマンジャパンに向けて頑張っていた頃でした。
もともと、アイアンマンへの挑戦記みたいなつもりで始めたブログでした。
当時は朝から阿蘇山まで自転車で登って、帰ってきて35℃の中ランニングに行ったり
6時間ローラー台やったり。
すごいことやってましたねぇ
今じゃとても出来ません
そもそも、アイアンマンというのが想像もつかないレベルだったので、どれくらいのトレーニングを積めば完走できるのかもわからず。
ひたすら量をこなすばかりの日々でしたねぇ
間違ったことをやってたとは思いませんが、よく故障しなかったなぁと当時のフィジカルの強さに感心してしまいます。
今は故障だらけなので
さて、その故障の代表である肩痛を抱えたまま、世界マスターズの最終戦が近づいてきました。
昨日、今日と左肩の具合がめっちゃ悪いです
それでも泳ぐ
試合前とはいえ、明らかに無理してるよなぁ
今日は
up 100x8 (Fr 1'40")
swim 100x5 (Fr hard 1'30")
easy 100
swim 100x4 (Fr hard 1'20")
easy 100
swim 50x8 (Bc form 1')
down 200
結構な痛みでしたが、少しずつアップでほぐしていくと、後半はそれなりになんとかタイムが上がってきた。
よし、調子が出てきたなら今のうちにしっかり泳いでおこう
Kick & Pullは省略して
swim 100x5本(1'30")
1分12秒台が関の山。
ならばそのタイムをキープしたままサークルを短縮する。
swim 100x4 (Fr 1'30")
タイムは良しとしましょう。
心拍はなんとか150超えまで。
明日も泳ぐかどうかは明日の肩痛次第。
今日しっかり上げられたので、明日1日くらい泳がなくてもなんとかなるだろう。
調子を整えることを最優先とします。
その肩痛が強く感じるのはこいつのせいかもしれません。
ただいま熊本に最接近中の台風6号。
気圧が下がると痛みが強くなるというのは関節痛症状で時々見られます。
熊本市内の空模様は、今日は1日中風が強めでしたが、雨は大したことなく、拍子抜けした感じ。
このまま何事もなく通過してくれることを祈ります
お読みいただきありがとうございました〜。
10周年おめでと〜〜
お祝いワンクリックをよろしくお願い致します〜
