今朝も良い天気
なのに、帰る間際になって
突然の雷雨
朝の天気予報ではところにより雷を伴う雨が降るかもとは言ってましたが
まさにところによりが直撃
しばらく雷付きの土砂降り
せっかく定時で仕事終えたのに、これじゃさすがに外に出られん。
今日は帰りにアクアドームへ行く予定でスイム道具一式持ってきていたのに。
さすがに自転車でアクアドームに向かうことも出来ず
早速確認を
https://seikosports.com/wmc2023/ddr/1000523001/AQ/SW/ENTRYLIST_SW.pdf
なんと、300ページ以上ありますよ
自分のところだけ探して抜粋
800フリーのM50-54
なんとエントリータイム順だと3番
でも今はもうこんなタイム出せないし。
5番以内を目指して頑張ろう
400フリーのM50-54は
う〜む、こっちはかなりレベル高い
日本人だけでも自分より速い選手がたくさん
10番内も厳しいかも。
OWSはどうか？？？
なんとM50-54だけで103人もエントリーしてる
他の年齢区分はどこも5~60人くらいなのに
なんて元気なんだM50は。
OWSに関しては誰が速いとか遅いとか全くわからない
特に海外勢は全くわからないので、これはもうとにかく頑張るしかないですな
初戦のOWSは1週間後の8月3日です。
今日のトレはスイムだけ。今日もスイムだけ
プールに入ると水温高い
しかも連日の暑さと練習疲労で体が重い
今日は軽めにしておきました。
up 100x8 (Fr/Bc交互 1'40")
kick 100x4 (Bt/Bc/Fr/Fr 2')
pull 200x4 (Fr 3')
swim 100x5 (Fr 1'30")
swim 50x4 (Bc 1')
down 200
プル200x4
からのメインスイムは100x10の予定が、4本目くらいから脚が攣り始めて、5本目で強制終了
まだまだいけそうな感じだったのに。
まぁいい。
最後に背泳ぎ少しやって終了。
ちょっとお疲れ気味だし、これくらいでよかろう。
明日こそはアクアドームに行ってがっつり泳ぎたいところ。
体力回復のために今日も早く寝よう。
それではまた明日〜〜
お読みいただきありがとうございました〜。
いよいよ迫ってきました
最後の悪あがき頑張れよ(._+ )☆＼(^o^ )
応援ワンクリックよろしくお願い致します〜
