今日は夕方に緊急手術が入り、定刻には程遠い帰宅
10日連続(大会含む)スイム練やってましたが、ついに途切れた
ま、いつかは途切れるものですし、、今日のところは休肩日にしましょう。
外は小雨だし、久々にローラー台でもやりますか
しかし、夜9時前でこの室温にこの湿度
ヤバくないすか？
案の定30分でギブアップ
バイクをTTバイクからロードバイクに変えたのですが
踏み込みパワーがだいぶ落ちるので出力が上がらない。
いや、上がらないのはバイクトレをサボりすぎたせいか？
大した出力でもなかったのに心拍数はうなぎのぼり
いろんな要素が重なって、今日はダメダメでした
ローラー台が辛いシーズンになってきました。
梅雨が明けたらきっともっと辛くなるだろうな
バイクは茶屋クライム
ランは朝ラン
メインはスイムで
これでなんとか夏を乗り切ろう
読みいただきありがとうございました〜。
まだ暑熱馴化全然できてません
気合注入ワンクリックをよろしくお願い致します〜〜
