今日は朝から良い天気
昨日雨の為順延された高校の体育祭が開催されました
4年ぶりに観客を入れての開催
上の写真で空席が目立つのは、直射日光が当たりだしてみんな日陰に避難しているせいです
体育祭自体はしっかり盛り上がってました
学校創立以来の伝統だった全校生徒で行う組体操も復活しました
4年ぶりなので、当然在校生は誰もやったことがない演技。
全校生徒が初挑戦でしたが、見事でした
我が子たちは肝心の組体操で集団のどこにいるか発見できず
残念でした
さて私はこの晴天の中、真っ昼間の暑い時間帯は避けて、少し気温が下がり出した時間帯からようやく行動開始
予定通り山練へ。
最近どうも数値にでない疲労が随分溜まっているような感じで、序盤から全然登れない
自転車も通勤チャリだし。
今日は緩めにしておこう
とりあえず茶屋まで登って、反対の海側に降りて
またここから折り返しの登り。
2本行ったらコーラが美味いっ
往復で40kmで、その1/3がヒルクライム。
当然1/3くらいは下りです
で、残り1/3が平地。
気合が入らないと遅いのなんの
21分って遅すぎ
出力的にも心拍的にも全然頑張ってなかった
それでもやっぱりヒルクライムはきつい
日差しが強く、この強度でも滝汗でした
この後ブリックラン
・・・はやめておきました。
脚の疲労感がかなりひどいので。
サラ脚というのがどんなもんだったか
すっかり忘れてしまってます
お読みいただきありがとうございました〜。
天トラまであと3週間。バラモンキングまで5週間。
相変わらず不安しかありませんが
とりあえず気合入れ直して頑張れ(._+ )☆＼(`Д´ )
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