今日は本来であればバラモンキングで五島入りする予定だった日。
例年通りであれば、未明に車で家を出発して、長崎港からフェリーに乗って五島入り。
バイク預託して、競技説明会に出て、昼ごはん食べて、スイム会場である富江港に移動して、・・・
と、徐々にレースに向けて気分を高めていくところ。
去年レース前日に見た高浜海水浴場は忘れられない。
・・・ですが、今年は新型コロナウイルスの影響で残念ながら大会中止
ワクワクもドキドキも何もないただの週末になってしまってます
しかし、それはあまりにも寂しいので、今日は昨年のバラモンキングレースダイジェスト映像を過去４大会ぶんくらい見ました。
昨年のレースダイジェスト見ながらいろんなことを思い返し、ついでに過去ブログのレース記を読みました。
そういえば風が強かったなぁ〜〜
スイムパートでは海のうねり
がすごかったし、
バイクパートでは強烈な横風にビビりまくって全然ダメだった。
ランだけはその風が体を冷やし続けてくれて、思った以上に走れた。
おかげで運良く表彰台にも上がれたし
今年からM50区分でまた新たな戦いと思ってましたが、
来年に持ち越しです。
ちなみに4年前の今日もバラモンキング関連の日だったようで
Facebookで過去の振り返り記事が出てきました
今年「も」繰り上げ１位って書いてある
そういえば去年も繰り上げ1位だった
未だに真のエイジ１位とったことないんですよね〜
来年こそは！
さて、そんな週末土曜日は当直明けで、朝から涼しくて風が気持ちよい
こんな日はとりあえずランニングから
タイミングよく程よい曇り空。
ちょっと長めに走りたかったのでスピード抑えめに
10kmちょいで終了。これでも私にとっては長い方
増水した川はだいぶ落ち着いてました。
キロ5分くらいのゆるペース。
ですが、時間とともに気温が上昇したせいもあり、ペース変わらずとも心拍数は上昇傾向
結局150近くまで上がってしまいましたが、ジリジリ心拍数が上がっていくときは意外と気づかないもので、気がついたら140超えていた感じです。
ペース変わらないのに心拍だけ上がっていったのでパフォーマンスレベルは当然右肩下がり
まぁでもトレーニング効果はあったようなのでOK。
昼はゆっくり休んで、夕方にスイムへ
kick 100x4 x2set(①finあり 1'40", ②finなし2’）
pull 100x10 (Fr 1'40")
swim 100x10 (Fr 1'30")
swim 25x8 (Bt 30")
down 200
メインのswim 100x10のログ
狙ったわけではないですが、綺麗に上がっていきました
ラスト、ようやく1分10が切れるようになったのは収穫
この調子で7月末のレースまでにもっとアベレージを上げていきたい。
さて、今夜はバラモンキング前夜のドキドキ感を思い浮かべながら寝ることにします
そして明日は五島でレースフィニッシュ後に見る予定だった夕方の日食が楽しみです
お読みいただきありがとうございました〜。
ドキドキしすぎて寝不足になるなよ〜〜
