ここんところ、薬漬けの日々が続いてます。
私がこれまで飲む薬と言ったら痛み止め程度でしたが、今は4種類も飲んでます
今朝、子供達のかかりつけ小児科より電話がありまして、火曜日に連れて行った３人とも百日咳の検査の結果、陽性と確定したようです。
これで私の咳も9割がた百日咳で確定です。
私の検査結果は多分月曜に出ると思いますが。
百日咳とは感染力の高い病気ですが、ウイルスではなく、百日咳菌という細菌感染症です。
ご存じない方、家庭にお子様がいる方は知っておいた方が良いかと思います。
こちらのサイトに詳しく書いてありましたので興味のある方はクリックしてみてください。
それにしても咳はなかなか止まりません。
頻度は減ってますが、発作みたいな連続する咳は1時間に1回くらいあります。
ほんっっっっっとにしつこい
これで月曜から出勤して良いんですかねぇ？
ちょっと心配になってきました
ところで、トライアスロンの話題ですが、今年の大会はエイジランキング大会はじめ、続々と中止or延期という情報が流れてまして
51.5のエイジランキング大会は既に半分以上が中止or延期の決定がなされています。
延期と言ってもいつに延期できるの？
このレース数ではポイントランキングは成り立ちそうにないような
まぁアマチュアスポーツというものは、まず個人の健康があって、経済(稼ぎ)があって、時間的余裕があって、社会情勢が安定して、その上で成り立つスポーツですから、今年はこの流れだとどうも後半まで厳しいのもやむを得ないかと。
それどころか、数年レベルという気もしてきました
そんな情勢の中、これと言った目標もないですし、あえて目的を持つするならば、それは健康維持と免疫力アップ
って、現在療養中の人間が言うのもおかしな話ですか
今日もゆるトレにしておきました。
昨日までのゆるローラーに加え、今日はブリックランのおまけ付き。
ローラー台は心拍コントロール下に。
だいたい心拍120で出力が180wというのが一つの目安になってきました。
さて、この練習いつまで続ければ良いのか。
たまには出力あげたい。
ブリックランも緩く。ランがなんと1週間ぶり。
バイクに比べると簡単に心拍が上がってしまう。
キロ6分で抑えるのは難しい
気がついたらキロ5分で走ってました
こんな感じで1週間近くゆる練が続いている結果
VO2maxは激落ちくんです
高強度トレやらなければこんなもんでしょうね
高いパフォーマンスを維持し続けたい自分と
今は健康重視で無理すんなという自分とのせめぎ合いです
お読みいただきありがとうございました〜。
お前肺炎になってるの忘れてるだろ！(._+ )☆＼(-.-ﾒ)
自制しろ！のご指導ワンクリックをよろしくお願いします〜
