up 100x10 (Fr1'40")
swim 50x10 (Fr 55")
また以前の痛みに戻ってしまったようで、全然まともに泳げなくなってしまった
3歩進んで3歩下がった感じです
ショックがでかくてこれ以上何もやる気が起こらず。
今日はゆるスイムだけで終了
そのせいか、トレーニングステータスが
このタイミングでピーキングに
スイム的には絶不調ですけどね
明日また1日肩を休めてバイクラン頑張ろう。
さて話は変わりまして、たまにはバイクネタでも。
我が家には現在自分の自転車(自分用ロードとTT)と、子供用のロードバイクがありますが
↑2018年までは長男坊が乗ってました。
長男坊は身長もそこそこ(この写真当時160cmくらい)ありましたので、機械式の変速でもなんとかできてたんですが、このバイクは現在次男坊と三男坊が乗ってます。
彼らはまだ身長が150弱で、手が小さいのでなんと機械式STIレバーでのシフトチェンジができない
うう〜〜む
10速用のDi2は譲っちゃったからなぁ。。。
自分の電動アルテを取り付けても良いのだが。。。
中古で型遅れでもいいから安い電動アルテ売ってないかな〜〜。
と最近ヤフオクをよくみてたんですが、
yahooショッピングの方で良さそうな中古品見つけました
6870シリーズですけど11速でSTIレバーとFD, RDの3点セットで3諭吉台
少々傷ありと書いてありましたが、どうせ子供の自転車につけるんだから。
速攻買って、昨日届きました。
おおっ！ものはかなり綺麗ですよ
FDの裏側。全然サビもない。自分のより綺麗かも
傷があったのはここだけ。RDのガリ傷。
一応動作確認済みと書いてあったので動作はまだ未確認ですが多分問題ないかと。
さて、あとこれに何が必要か？
ガラクタ箱を漁ってみた
すると、使えそうな電動パーツをいくつか発見
・・・とおもったら、そういえば今の機械式は10速だった
11速化には？
クランクは11速用の105ショートクランクがすでに装着済み。
ホイールは自分の(11速用)と供用すればOK。
スプロケはあまり使わないワイドレシオのセットがある。
ならあとはチェーンだけか
ということで、いくつかのパーツをamazonで追加購入
明日物資が届いたら早速作業に取り掛かります
子供のバイクにDi2
よく考えたら贅沢すぎかもなぁ
でも中古だし、余ったパーツの再利用もしてるし、手が小さくて非力な子供にDi2の恩恵が一番あるんじゃないですかね
