ど緊張の日曜日

どんよりどよどよ日曜日の朝

今日は朝練なし

朝からノートパソコン持って、車でこちらの高校へ。

ほぼ全てのスポーツ部活動が全国区、熊本の伝統校、九州学院。

今日はここ九州学院高校の一室を使いまして、熊本県水泳協会の指導者講習会がありました。

私は講習を受ける側

・・・ではなくて、講演する側という大役を仰せつかりまして

自分が子供の頃からお世話になっている水泳協会の役員の方々もいらっしゃる中でのど緊張の中での講演でした

緊張を強いられた理由はもう一つありまして。

講演に先立ち、講師紹介(私の前のもう一つ別の講演あり)というのが9時からだったので、8時45分に到着すれば間違いない

と8時半過ぎにパソコン持って車で出発したのですが、

パソコンとプロジェクターをつなぐコネクタは持ってきたよな？

一応確認。

すると！

なんと！

iPad用のコネクタやないか〜〜〜い！

やべぇ〜〜〜〜、パソコン用のコネクタは職場だ

急いで職場に向かい、医局の机の中探して無事発見

で、大急ぎで前述の九州学院に向かいましたが、到着したらすでに講師紹介は終わってまして、

「忙しいお方ですから遅れているようです」

とごまかしていてくれたようです

失礼いたしました

講演自体は遅れることなくできたわけですが。

講習会のスケジュールを見ると、私の講演時間が70分

えっ！90分と聞いていたから講演70分、実技20分の予定にしてたのに

講演50分、実技20分の駆け足講演になってしまいました

そんな状況下での講演、スライドにミスはないよな？

とやたら不安が増長

あまり掘り下げた話はできませんでしたが、なんとかスライドのミスもなく、50分で話し終えることができまして

実技(テーピング)も少しだけ行うことができました

色々と予定外のことがあって緊張しまくりの講演でしたが、無事に終わって一安心

その緊張ぶりはGarmin935のストレスチェックが鮮明に捉えていたようで

講演の時間(10~11時)、ストレス指数100近い

レース並みに疲れました〜〜

そんな指導者講習会の様子については聴講者の立場から

鬼と小鬼の徒然日記

ハルさんの肩痛・腰痛講座！

こちらも是非お読みください

ブログ写真も鬼さんにとっていただきました

午後は雨が降ったり止んだりで、雨が上がっている時間に体ほぐしのジョグに。

連日の高負荷トレのせいか、午前中の講演で疲れたのか

足が重くて頑張れない

のでジョグにしました

ラスト1kmだけちょっとあげましたが、心拍高めでした。

ピッチは遅め。まぁジョグなのでこれで良い。

アクティブレスト程度のジョグでした。

しかし、こっちはまたアンプロダクティブの方へ

好調キープはなかなか難しい。

3種目がバランスよくできないのでどうしても脚の疲労が溜まり気味。

これを乗り越えて脚が強くなってくれたらそれが一番なんですが。

お読みいただきありがとうございました〜。

久々に忘れ物大王ぶり発揮した日曜でした

それでも直前に思い出してトラブル回避するところはさすが！

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