何かこの1週間モチベーション下がってます
最近は一定出力を心がけてやってるのですが、これだと出力がもうワンランク上にいってくれない
40分やっても結局これくらいのTSSにしかならないなら、やっぱりいつものビルドアップ方式にしたほうが良さそうだな。
心臓の追い込みも足りないし。
バイクのトレ効果はこれくらい。まずまず。
そして、ブリックランにいこうと思ったら、娘が一緒に走るというので
1kmだけゆっくり合わせて走り、その後単独で4km。
その4kmの方はなかなか良い感触で走れました
最初の1kmもデータに入っているので、平均値は意味がないですな
ピッチとストライドはラップごとにデータを見てみましたが、今日はストライドがよく伸びてた
走り自体も股関節主導の動きになってた感じだったし、ヨシヨシ
ブリックランの方が股関節がよく動いて走りが良い感じがします。
きついですけどね
走り終わったら、娘が「凧揚げにいきたい
」というので、着替えて小学校まで。
学校の図工で作ったそうです。
オリンピックイヤーと言うことで五輪マークも入ってます
今日は天気は良かったものの、風が弱くあまり高く上がりませんでしたので、高く上げるためにお父さんはまたさらに走らされました
そして夕方スイム
やっぱり左肩の痛みが強くて、今日は集中力が全然無く、ダラダラ泳いで終了
これでバタフライ練はこの1週間ゼロです。
しかもイージースイムばかり。
間違いなく泳力は落ちてるし、3週間後のレースはどんよりと暗雲が漂ってます。
3種目こなした一日でしたが、トレーニングステータスが
うーむ、どうにもアンプロダクティブの泥沼から抜け出せないようです
ガーミン935とか945ユーザーの皆さん、このステータス気にしてトレーニングされてます？？？
