今朝、10日ぶりくらいの早起き朝ランへ
12月は当たり前のように6時に起きて朝ランしていたのに、正月明けて、先週はテーパリングと称して朝活やめてたら、あっという間に早起き不順応の体に
5：55に目覚ましかけていたのに、目が覚めたら6：20
大急ぎで着替えて朝ランへ ε=ε=┏( >_<)┛
どわわーっと5km走って終了。
こんな朝練、故障の元だと思うんですよね〜。
もうちょっと余裕を持ってスタートしないと。
内容的には、ピッチは一定にして、ストライドは少しずつ伸ばすように。
前述の通り、故障が怖いので全力はやめときました。
で、このレベルだとパフォーマンスは維持レベルらしい。
トレーニング量を増やして下さいって、増やしたらまたアンプロダクティブに落とすくせに
さて、タイトルの「時間が足りないっ！」ですが、先週とある方面から講義(講演？)の依頼をされまして。
大勢の人前で話すのは苦手なんだけどなぁ
でも断れない方面からの依頼でしたので受けたわけですが、
その講演の日が1月26日。
ってもうあと10日ちょっとしかない
のに、話す時間が1時間半とか？
現在大急ぎでスライド作成中です。
本業の間に色々と調べ物したり、写真作ったり。
1時間半もネタがないので、ネタは2つ作ろうかと。
今夜は当直なので、ずっとパソコンに向かってスライド作成中です。
でも10日じゃ全然足りない〜〜〜
どうなることやら
トレーニングする暇あるのか？
お読みいただきありがとうございました〜。
それでも頑張ってブログは更新
色々頑張れ(._+ )☆＼(^o^ )
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